Добре ти е казал човека, вземи го послушай.
Biotech Creatine Ethyl Ester + ГлицеринПо-полека с нервите, че ще ти стане нещо. :D
Дневникът на П. МочевМъртва тяга: 3х3@133 Набирания:3х5,5,4 Гребане, надхват: 3х5@80 Сгъване с прав лост: 3х5@42
Лаф моабет - том трети[quote author="korpusito" date="1295796286"]Къде изчезна Иван Шишманов бре :D[/quote] Май му дадоха почивка. :)
Дневникът на П. МочевКлек: 3х3@106 Лег:3х3,2,2@96 Военна преса: 3х3@56
Дневникът на П. МочевМъртва тяга: 3х3@130 Набирания, надхват: 3х3@7.5, 5 Гребане, надхват:3х5,4,5@80 Набиране, подхват: 2х4
Дневникът на П. МочевКлек: 3х3@101 Лег:3х3@95 Военна преса:3х3@54
Дневникът на П. МочевМъртва тяга: 3х3@125 Набирания, надхват: 3х3@5 Гребане, подхват: 3х3@80 Набиране, подхват: 2х4
Дневникът на П. МочевКлек: 3х3@95 Лег: 3х3@90 Военна преса: 3х3@50 Кофички: 3х3@15
Дневникът на П. МочевМъртва тяга: 3х3@125 Набирания, надхват: 3х3@5 Гребане, подхват: 3х5@85 Набиране, подхват: 5,4
Дневникът на П. МочевКлек: 3х3@90 Лег:3х3@87.5 Военна преса: 3х3@50
Хранителен режим НВД с примерна диета (нужда от някои разяснения)[quote author="Freelancer" date="1294654590"] С толкова много храненета през деня забрави да отслабнеш бързо и качествено.…
Въпроси и отговори от тест за ителигентност!!А сега!!20. Ако 4.5 плат струват 90, колко струват тогава 2.5 м.? а) 40; б) 55;…
Въпроси и отговори от тест за ителигентност!!А сега!!25%
Мнение за програмаНа мен всички упражнения са ми трудни, но не спирам да тренирам. :)
Отново в залата,въпрос за програмаКръгови тренировки, потърси в сайта.
Мнение за програма[quote author="bobi9311" date="1294569284"]За гърба по добре ли е да оставя тези упражнения? 1-Екстензии-2по15 2-Гребане с…
Как да си съставим хранителен режим за покачване на тегло[quote author="VEGATA" date="1294569316"] Излиза, че човешкият организъм е изграден само от мазнини и мускули!? [em]Пример:…
Въпроси и отговори от тест за ителигентност!!А сега!![quote author="petarr_85" date="1294488805"]24. Ако разместите буквите в „ТАЛКАТИН” ще получите името на: а) държава; б)…
Въпроси и отговори от тест за ителигентност!!А сега!![quote author="petarr_85" date="1294488664"]14. Ако разместите буквите в „ИЛКОБА” ще получите името на: а) държава; б)…