Мирослав
на 33 години
Днес: ръце лег тесен хват - 10,8,6,5 х 80/100/120/130 + дроп сгъване с прав лост…
Дневникът на МирославДнеска гръб. Набиране надхват - 3х10 набиране успореден хват - 3х10-12 горен скрипец надхват -…
Too Little, Too LateАма е и нож с 2 остриета. Легендата гласи, че малките котенца, жени де, са…
Too Little, Too Latehttps://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/295498_425614177520551_1137285182_n.jpg :3
Kисели краставички в менюто?Как няма да ядеш :D Като са ти вкусни яж - аз за сока от…
Дневникът на МирославВчера тренировка ръце. Днеска 2! обиколки (800м) с обръщане на гумата...... щях да направя инфаркт...…
ЛординариоБах що си мислиш, че откриваш топлата вода, бе :D Първото ми истинско чистене преди…
Мога ли да постигна резултат у дома с тези уреди?Продай както ти казаха колелото и гладиатора - ще имаш достатъчно да вземеш стойки за…
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike Mentzer[quote author="Storm" date="1375458915"][quote author="Dean Zaprianov" date="1375450538"]https://www.youtube.com/watch?v=tcMOG0ECqDU&list=PL7D6AF353F702CB78 това е тренировката , който има интерес може да…
Дневникът на МирославДнес: Гърди + рамо Полулег с дъмбели - 10,10,8,6 х 40/50/50/60 кофички на машина -…
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike Mentzer[quote author="Dean Zaprianov" date="1375451811"]точно така , всеки ден ям сладко , както е правил и…
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike MentzerВинаги съм твърдял, че Heavy Duty е най-калпавия метод от всички, особено пък при начинаещи…
Дневникът на МирославКилограмите са запецнали от известно време и не мърдат с грам нито нагоре, нито надолу…
Дневникът на МирославХраната днес е скандална :D 1.5кг свински котлети, 10 яйца, троен Whopper и картофки в…
Дневникът на МирославВчера на НСА обръщах гумата и 10тина серии набирания. Вечерта доста стабилно напиване..... Днеска беше…
Мнения,препоръки и критики към тренировката ми за ръце.Не си много висок, затова намали от сериите за ръце, добре е тренировката, но намали…
Мнения,препоръки и критики към тренировката ми за ръце.Също и колко си висок?
Виц на деня :)[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ZG9eI2scSuc[/youtube] :D :D :D :D
Комбинация от хранителни добавкиКакво очакваш от точно тези добавки?
Дневникът на МирославАма студена 49.7 :D Има да посгъвам още бая за бицепс :D