Мирослав

Боби, околоните села на Троян предлагат много добри хотели, гледка, чист въздух - няма да…

Навих се да тренирам - то пък се получи много добра тренировка. Хем доста тежко,…

3авчера тренирах гръб, вчера гърди и рамо. Много слаби тренировки - нещо съм в лоша…

Аз пък толкова мразя да тичам, че като видя автобуса, че наближава не искам да…

Ясно, засичал съм те из ректората - до известна степен съм добър физиономист :D

Боби..... какви снимки извади... Голямо БРАВО - на втората снимка си направо готов за някой…

Попринцип почти не чета чуждите дневници, но сега ги гледах клипчеата - да те попитам…

Вчера крака суперсерия екстензия (50кг) + лег преса 280-360кг клек - 4х8 х 100кг тяга…

Ако и аз бях толкова богат, бих купил Галин Релефа като роб, да ме забавлява…

Ти остави майтапа, ако твоите там фенове дето разправяш за тях искат нещо "по-така", можеш…

Днес: ръце Прав щанга (крив лост) за бицепс :Д - 15,10,10,7,5 х 40/50/60/70/80 + дроп…

Вчера: гърди + рамо Полулег с лост - 10,8,8,5 х 80/100/120/130 + двоен дроп флайс…

Вчера обръщане на гумата (експлозивно) 1 обиколка на стадиона. След това 12 серии набирания редуване…

оооо това котенце е опасно :3

Тези дни много хаотично... Вчера бях на НСА - "експлозивно" обръщане на гума, кофи, набирания…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=IGlyJC5KEjQ[/youtube]

Поздравления - много ми харесва храната и тренировките. Но според мене, можеш да напъващ още…

Абе преди на това стискането със зъби не му обръщах внимание, ама ми падна веднъж…

Днес:Гърди + рамо полулег дъмбели - 10,8,8,6 х 45/50/50/60 лег с лост - 6х6 х…

Днес пръснах гърба. набиране надхват - 3х10 набиране усп. хват - 4х10-12 горен скрипец с…