Мирослав

Наистина, не си толкова мазен - пресата почти е готова, само малко паласките да смъкнеш…

Слин-Сейн 1.150+ гр свинско + 150-170 гр овес + мед 2.190гр пилешко + 2 филии…

3те лъжици мед от 2рото ядене ги яж веднага след тренировка, а след това 2рото…

И рамото :) Брех, ако нямаше дневник да пишеш какво правиш щях да си помисля,…

Яжте ги бе, насекомите са 80% протеин :)

Ха.. Сашо ще прощаваш, но сега съм се сетил и по-добре да питам, защото иначе…

А тая татуировка временна или истинска е ?

Аз пък, ако бях като тебе (без ограничение за парите :) ) Щях да си…

Не си прав. Много по-лесно се качва мускулна маса, отколкото да сваляш и сравнително да…

:long: Абе брат, що ядеш толкова малко. Оправи малко храненето, това си е самоубийство.

Брех... По структура на тялото адски много си приличам с теб. П.П. Тая мацка дето…

Днеска почивка. Вчера беше гръб+задно рамо+трапец Горен скрипец с широк надхват - 10,10,8,8 х 60/60/65/70…

[quote author="Михран Михранян" date="1259232795"]Момчета може да проверите в google за програмата FST-7, тая година по…

[quote author="vladokar" date="1259313979"]Реших да си премеря талията и ...чудо, по-малко с 3 см. Няколко пъти…

Браво бе, луд :) К'ва е тая тяга... чудесии :)

Кольо е прав, ако ти е заложено да станеш 180+ до 23-4-5 години ще станеш,…

[quote author="roshko_rs" date="1259076822"]Миsh0 ти разбираш повече от един финтнес инструктор разбира се..[/quote] Не ти знам…

[quote author="amistad" date="1259070881"]Има ли полза от торните червеи? Явно има, щом природата ги е създала.[/quote]…

К'во е wazy maize :) ?

[quote author="roshko_rs" date="1259004970"]хух имах предвид доло кръста...даже съм говорил с човек да се уверя и…