Мирослав

Вчера правих ръце, днеска почивка атак 1.150гр свинско + 350гр картофено пюре + витамин 2.155гр…

Не е желателно, ама от 1-2 пъти няма какво да стане :)

КЕЕ-то 30-40 мин преди трен го пий, но не мисля че от това е проблема,…

Много страшна изглежда тая тренировка.

Наистина, що не вземеш да пуснеш някоя снимка ? С тия постижения трябва да си…

Само аз ли смятам, че това е без никакво значение, какви са уредите ?

Снимките кога ? :)

Стига бе клек с 170кила, че и 5тица :) Откачан си да знаеш :P

1.150гр пилешко + 1 кисело мляко + 150гр овес 2.4 яйца + 100гр овес 3.200-250гр…

Браво, много добра храна.

Много добра форма, евала. Не си омазнил много.

Пич Оранжари :), абе тоз Сиси клек, ме интересува от много време, може ли да…

Днес: почивен атак 1.3яйца + 1 кисело мляко + 100гр овес + витамин 2.175гр пил.месо…

Ако е от лафката - не става. То, че хляба е бял на тебе не…

РБД с малко повече мазнини, като че ли и протеин + тренировки (с тежести) би…

Е в училище 1 република ли там квото беше писал и солети, фъстъци не е…

За да изкараш водата трябва да пиеш много вода.

В училище храна не носиш ли ? Огромна дупка става от 7 до 2

Аз пък си мисля, че с твойте килограми и очевидно много бързият ти метаболизъм бая…

Еми ще прощаваш, ама килограми с това ядене се чудя как и по 1-2 на…