Мирослав

Ми аз мнооооооооооооого одавна съм правил малко с лост, но изобщо не ми харесва. Натоварването…

И то по 20-30 грама в твоя случай

Живи и здрави :) На теб и на Байкър_бой :)

1.200гр извара + 4 филии хляб + витамин 2.215гр пилешко + 4 филии хляб 3.1…

Наистина стажа ти е малко за 4ти дневен сплит, след още 3-4-5 месеца, ако искаш…

Еми да лоша е бе, човек. Заместителя е месо/яйца/хляб/мляко от вкъщи. :)

Ми аз освен тази причина друга не се сещам :roll:

Ми размери имам на 1ва страница :) Сега съм 2кг отгоре. Ама преди Слин-а не…

Защо да не те устройва да си носиш храна в у-ще ?

И то сравнително доста чисто :) А сега вече мина месец и малко откакто го…

Не прочетох нито 1 пост само заглавието, ама мое лично мнение си е по -…

Ха :) Сигурно. Междудругото мисля пак по коледа ако се опарича да си взема пак,…

Пих и Слин - Сейн :) Много хора може да разочеровам, ама и от него…

да - сила, напомпване. Ползвам го от 15ти септември, ама сила никаква (смисъл лека от…

Днеска почивен атак 1.3яйца + кисело мляко + 200гр картофи + витамин 2.180гр пилешко +…

Да, направи ми впечатление и се зачудих и за това си го правих както си…

Много се съмнявам да правиш полулег с 40кг щанга, а с дъмбели по 30кг.......

ами нямаш протеин. Това свинско с ориз сигурно ориза е към 200 гр а свиснкото…

Здраве, щастие, късмет - 100 години за напред :)

1.3яйца + 0.5л прясно мляко + 3 филии хляб + ADAM 2.150гр месо (забравих хляба…