Мирослав
на 33 години
Велико готви - качва снимки за доказателство :D Но иначе според мен мъжа трябва да…
Дневникът на МирославТай... днеска гърба пак ме боля и малко по-слабо... раменни преси с дъмбели 3х10 х…
Дневникът на МирославДнес: Крака разгъване - 4х отказ лег преса - 12,10,8,8 х 300/300/340/350 клек - 10,8,8,8,6,6…
Дневникът на Велико ИвановИ все пак - мега сериозна тежест дори и за пуш-преса. Пак не е "по-лесно"…
Дневникът на Велико Иванов110 военна преса...... майкоо
Тренировъчен сплит с акцент в/у гърба.аз бих намалил от обема на другите мускулни групи и да правя по 2 тренировки…
Лаф моабет - осма серия[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=JN3MotGnmUM[/youtube]
Дневникът на Мирославза 2 дни по 1 изпуших.... подлъгах се, ама наистина ще ги спра :D тъкмо…
Дневникът на МирославВчера: гръб суперсерия пуловер с въженце на скрипец и пуловер с дъмбел (45 кг скрипец…
Упражнения за Гръб, съвет ?Аз бих те посъветвал И набирания, И скрипци (махни зад врат) и задължително гребане с…
Застой при бицепс и трицепсна 90кг с 2000 ккал как си жив... а питаш що не ти растът ръцете...
Лаф моабет - осма серияВойна на поколенията... :D абе да ти кажа честно много кофти персонажи точно от 85'…
Лаф моабет - осма серияДо колкото знам в Пауъра гледат с мноооооого лоши очи на билдерите и не са…
Дневникът на МирославЗначи днеска е 9ти ден, откакто съм болен (вече съм 90% здрав), но преди 3-4…
Too Little, Too LateЗаконите на Мърфи.....
Лаф моабет - осма серияВ студентски град съм, ама то културата куца на 80% от 'лапетата след 94-5 набор......…
Too Little, Too LateМалко тъп въпрос, но не можеше ли да се сглоби новият аквариум първо и докато…
Лаф моабет - осма серияКак да не се изнервя - правя суперсерии и някакъв пишльо буквално 3 пъти по…
Лаф моабет - осма серияаз имах респект от другите и се скътавах, докато се освободи място за мен :D…
Лаф моабет - осма серияде*ааа...... навъдило се е здравата с плажни билдери......... баси неприятната сган - освен да пречат…