Мирослав
на 33 години
Много пъти съм ти го писал това в дневника и пак ще го напиша. Вярно,…
Дневникът на МирославДнеска гърди и бицепс (в старата зала) Горен лег с дъмбели - 12,10,10,8 х 30/35/35/35…
Дневникът на Мирослав[color=green]Модерация: КИРИЛИЦА!!! Последно предупреждение.[/color]
Дневникът на МирославАми забранено е нали за 'козметика' да се говори. :) Иначе яйцата да цели ги…
тежки упражнения за тийн --15 години-- ?Не вдигай тежко, ще останеш нисък.
Дневникът на МирославЗа кое по-точно :) ? Храната не ми се описва - общо взето е еднообразна…
Дневникът на МирославВчера: Рамо + трицепс Раменни преси с дъмбели - 10,8,6 х 30/35/40 Разтваряне встрани с…
Дневникът на МирославРезултатите от ДЗИ-тата са: Английски език - 5,71 БЕЛ - 5,68 горе-долу добре. За английския…
Лаф моабет - том четвъртиНещо ме понаболява задника :D :D
Дневникът на МирославИзобщо не е голяма работа ;) Днеска: гръб Набиране надхват - 10,8,8 Скрипец с "успореден…
Дневникът на Мирослав[color=green]Модерация: КИРИЛИЦА[/color]
Лаф моабет - том четвъртиАЗ пък от утре съм на стероиди (sun)
Дневникът на МирославЯ малко да попиша. Завчера гръб+ бицепс, вчера гърди+ трицепс; днес - рамо+бицепс Раменни преси…
Видео Интервю с Митко Славов за стероидитеМного ми хареса интервюто!!! Е това е - кратко, точно, ясно. Никой не казва, че…
Лаф моабет - том четвъртиАйде мина бала..... ебаси лудницата :D :D :D До 7 сутринта. А най-важното е че…
Лаф моабет - том четвърти3-ма човека снощи сме изпили без да разбера 3 шишета ракия. После в дискотеката пих…
Пилешка пържола от бут.Бута има повече мазнини. На мен лично ми е отвратителен на вкус, но си струва,…
Дневникът на МирославДнес: гърди + ръце Хамър за горни - 10,10,8,7 х 50/50/60/60 Дъмбели от обратен наклон…
Лаф моабет - том четвъртиНякои вече са се научили да казват, че "задържат много вода" :D :D :D
Гръб-трицепс проблемИ вземи оправи тази "тренировка" за гръб.... 9 серии гръб (пулоувъра не може да се…