NI

NIXANA

Как да си съставим хранителен режим за покачване на тегло

Всичко е стрхотно написано,но да си кажа чесно,аз съм начинаещ и си нямам на представа…

хранителен режим

Ако си кара така и иска мускулна маса ще я постигне - дори няма да…

Изварата.

А да ви попитам,и аз от днес започвам хранителен режим (без хранителни добавки,а вече може…

Горна вътрешна гърда.

МНОГО СЕ ИЗВИНЯВАМ,ЧЕ СЪМ ПОСТАВИЛ ТЕМАТА СИ В В ТОЯ РАЗДЕЛ ! ЩЕ ПОСТАВЯ СЪЩАТА…

Плочки на корема

Tomov...да съм казал,че няма да ги следвам...точно от твоите съвети ще взема пример..и ше видим…

Плочки на корема

Но вижте..70кг съм,в зала ходя от няколко месеца (по-точно 3) правя и корем 1 път…

Как да ги съчетая няй-добре

мерси за помощта ! :)

Добър ли ми е хранителния режим ?

Може и да греша,но ако искаш да натрупаш повече мускулна маса си купи гейнер...те са…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1