Всички коментират но аз лично съм поръчвал . Креатин на Оптимум 2 кг ми излезе…
Всяка мускулна група 1 път седмично ?Моето мнение - щом искаш 2 пъти гърди 1 гърди , предно рамо 2 гръб…
Как е правилно да се изпълнява клека?Аз съм 186 и бях много сух . Имах изключително слаби крака . Сега все…
Височината-проблем за много хораОтносно растежа до 21 години така е , но той е минимален . Регистрира се…
Силни бедра - слаб клекПритеснява ме че ми е много слаб пълния клек . Или по скоро ми е…
За и против тягата???Аз лично правя тяга веднъж на всеки 2-3 тренировки за гръб .Но на тези които…
Гърдите ми изоставатЕдно е djgorgio-ASTOR да ми каже че се качва маса и плътност с хоризонтален лег…
Гърдите ми изоставатХоризонталния лег сум го забравил от около година . Оставен е накрая 2 серии .…
Гърдите ми изоставатИзостава ми горната част главно. Обикновено почвам с преси или флаис на наклонена лежанка 4…
Най-добър протеин ЦЕНА/КАЧЕСТВОДо тук като гледам коментирате от гледна точка на цената. Може ли на мен да…
Покрай празниците ! ! !Аз прекъснах програмата си , но на 4-5 дни правя кръговатренировка (за всички мускулни групи…
прасецАйде тези които са имали проблем с прасеца , и в последствие са го накарали…
ХернияАз съм имал същата болка известно време (няколко дни ) и ми мина . Ако…
Световното първенство по културизъм 2004!Ако не се лъжа след тази победа трябва да получи професионална карта и догодина да…
Възмущение от цените на Optimum в БГКажи от кой сайт си поръчал и нямаше ли никакви проблеми, и за колко време…
Нещо за енергия!!!!Спри залата за 1 седмица
Tursqhttp://www.bodybuilding.com/store/
креатинаМисля че ги минавам 2 литра и все пак какво е значението на водата за…
креатинаНа American muscle е и за пръв път взимам креатин , пък и смея да…
креатина20 грама на ден (все още зареждам)