[quote author="ronnie_coleman" date="1367173121"][quote author="Kiril Iliev" date="1367171116"]Няма ли да могат да се възстановят има горе доло…
Дневникът на един ученик!П
Системи за сила: 5х5Стана ми интересно за тренирането до откъс при 5х5 система.Не само в последното повторение, а…
Комбинация от добавки (мнения):Д
Комбинация от добавки (мнения)Аз попринцип не харесвам интратренировъчните продукти,бустерите и всякакви такива продукти.Това са козметични продукти .Яж много,стреми…
Системи за сила: 5х5Питам какви са предимствата при едното и при другото,кое повишава повече силата,кое привежда повече до…
Системи за сила: 5х5[quote author="Denis Denis" date="1357504270"][quote author="NeverBeckDown" date="1357504140"]Каква е разликата между 5х5 с еднаква тежест и 5х5…
Системи за сила: 5х5Каква е разликата между 5х5 с еднаква тежест и 5х5 с растяща през серийте тежест?
Гейнър - Scitec Jumbo или Serious Mass167 гр. сутрин 167 гр. след трнировка Това е !
Коя креатинова матрица?Други отзиви за продуктите?
глюкоза на прахНикога,когато съм бил в тези магазини, не съм се сещал да погледна..Все пак колко върви…
въглехидрати:( .. Препоръчаите не6то друго матрица с до 20% бързи въглени .. не захар в…
Пет дневна седмица ?В почивния ден 100гр въглехидрати кардио и корем В другите дни 300/160/100 - в/б/м 75…
Пет дневна седмица ?Гърди Лег-4х12,10,8,8 Полу-лег-3х10,8,6 Кроувер-5х12 Кофи - 1х25 Гръб Зад врат-4х 12,10,10,8 Горен скрипец тесен хват-3х10…
Пет дневна седмица ?Боже да се заяждате ли сте душли тук ? По добре си спестете глупавите коментари…
Пет дневна седмица ?[quote author="dani" date="1341594339"][quote author="NeverBeckDown" date="1341592658"]Програма е , та какво мислтие[/quote] мисля, че само 10 серии…
Пет дневна седмица ?Програма е , та какво мислтие
Добър ли е този хранителен режим?Все пак ми стана интересно и ми се ще да се опитаме да разрешим тоя…
Хранителен режим за покачване на Мускулна Маса350 грама месо 4 картофа и шоколад .. перфектното следтренировъчно ядене
Добър ли е този хранителен режим?Съгласен съм. че повече от 40-45 грама протеин от месо или яица не могат да…