А след тренировка може ли да мина само с плод?
На който му се занимаваДа.. А за ядките да попитам кои точно могат да се консумират?
Един въпрос за ориз...Вярвай на ББ-тийм :) (миясля че там е най-достоверна информацията)
Кардио и ММДобре на вън е по-добре,но кардиото ми в фитнеса добре ли е (по начина по…
Въпрос за креатина след спирането му...[quote author="Braqn" date="1271503848"][quote author="NeverBeckDown" date="1271502449"]А ако си беше взел Фосфат креатин нямаше да изпика вода…
Кардио и ММЕми това се опитвам да правя,защото на 1-ва степен при 28км/ч краката ми се въртят…
Кардио и ММДобре ще порвам! Виждам че ми помагаш и се надявам да не е порблем,за това…
Въпрос за креатина след спирането му...А ако си беше взел Фосфат креатин нямаше да изпика вода или нещо да смъкне…
На който му се занимаваДобре това немога да го разбера нали е НискоВъглехидратена диета,а картофите са с много въглехидрати,защо…
Кардио и ММДа така е .Само да попитам един друг въпрос за да не правя друга тема.…
На който му се занимаваДобре мерси. И значи за картофите и ориза понеже имат повече въглехидрати тях само в…
Кардио и ММНай=после разбрах за тва кардио мс :) Дано и други да са разбрали от тази…
Програма за гръбА да сетих се,но може да просзвочи странно но когато правя подобно упражнения на което…
На който му се занимаваАми добре,а сагласни ли сте със сичко друго което каза qkosad ?
Програма за гръб1- За мъртвата тяга знам че не е мн. хубаво да се прави от начинаещи…
НВД + бягане за сваляне. Ядене преди бягане ?Но то няма и нищто лошо да си изгориш само закуската така секи ден и…
На който му се занимава[quote author="qkosad" date="1271431434"]е то аз му казах основните[/quote] Да! ама само за картофите,свинското и кремвиршите(те…
Програма за гръбЕми начинаещ съм 3 месеца тренирам стабилно,но преди 6 месеца тренирах 2 месеца.. на 16…
На който му се занимаваМерси п.п. Да не повярваш българин съм и не ми се занимава да си гледам…
Спор за кардиоа как да стане тВа да не се гори ММ ,а само мазнини ?