Ivko

ммммм Мерси (sun) Аз за момента съм:Храна-Кардио-Силова......но май ще пробвам да наблегна повечко на силовите

Ако съдя по снимките....просто спри боклуците (чипсове,газирано и подобни) и ще си еxtra :)

Не прави моята грешка.....гладуваш гладуваш.Да ,свалих......ама свалих повече мускули и станах като щека с някви…

[quote author="e_s_n" date="1274036887"]Директно унищожава адипозните клетки ТОЧНО в долната част на корема, гърдите, също и…

По принцип е възможно,но се изискват много сметки и воля

Мерси за отговора =)

Една активация и за Nightwind ^^

е то почивките са 10 сек =/

Е аз не започнах веднага с 30 мин.....първо 1-2 седмици беше 10,после го качих на…

Той си е....,но по-добре е Овесени ядки (поне според мен =) )

Никога не спорете с глупака.Хората може да не разберат разликата. ..........ти си го казал :X…

Кардиото аз го правя на гладно.....ставам,пия си клен-а,пия и кафето и след 10 мин отивам…

Е добре де Пре-Велики довачо.....едно М липсва ОК за Клен-а си го пия по 2x3…

Мда....и един ФР си го зе и подивя буквално....ама скъпичко ми идва xD Ще си…

прочетох 5-6 статий и във всички горе доло пише "За да е най-оптимален резултатът от…

Ми несъм много съгласен,че е след.Не започва ли да гори мускулите преди мастните депа като…

То на мен не ми действа.....само дето дигнах темературата с 0.5 C и вече е…

Под много кардио кво разбираш.Сега без добавки(само с Клен) правя всеки ден по час(сутрин 30…

Много мерси .....иначе в Animal- нещо влезе в класацията,но като се поразрових видях,че била стара…

За кой говориш ,че е тежък ,че неразбрах ^^ Animal-a как се вписва в картинката?