Добър ден. Търся си фитнес с гребен тренажор в София. За предпочитане concept2. Знам че…
Изготвяне на хранителен режим за отслабване.Забравих да добавя. Аз честно казано не искам добавки, но се поддавам на изкушението, но…
Изготвяне на хранителен режим за отслабване.Така. Аз си тренирам попринцип, но спрях за скапаното лято :D и сега ми е…
Въпрос за аминокиселини!Нее моля обяснете ми сериозно какъв е ефекта и какви са загубите(проблемите). Не се хващайте…
Въпрос за аминокиселини!Знам за протеините и аминокиселините уча химия задълбочено :D. Благодаря за коментара и се извинчвам…
Въпрос за аминокиселини!Но аминокиселините не само взимат участието в синтеза на ензими в тялото. Те оказват влияние…
Моята програма!Тренировка А: Гърди, Трицепс, Рамо; 1) Лег 4*8 70 кг 2) Флайс 3*10 12 кг…
Моята програма!ОК. до 10 минути ще съм готов с модификация да я видиш. Имаш ли нещо…
Моята програма!Благодаря много ще се опитам да го правя така. Защо има само 1 упражнение за…
Моята програма!Сега се сетих да попитам. Ако там където тренирам гръб достигна 70 кг и добавя…
Моята програма!Може ли да ми напишете в сегашната програма нужните упражнения по серии и брой моля…
Моята програма!Притеснява ме да правя клек и тяга защото не знам дали набива а и имам…
Моята програма!Крака наистина не тренирам освен колелото. Днес говорих с 1 от фитнеса и той ни…
Проблем с отпуснатия корем!Момче. Какво момиче трябва да съм 180 80 кила . А иначе ок мерси за…
Проблем с отпуснатия корем!Това е 90 дневна диета http://xn--90-8kcailcfd3a4cc3e.com/ иначе не ям мак доналдс или КФС и т.н.…
Проблем с отпуснатия корем!В момента съм на 90-дневна диета. От 1-ви март. 10 кила надолу съм. Чувствам се…
Помогнете с програма! Моля!Сега се сетих. Забравих да кажа, че съм на 90 дневна диета в 25-тия ден.…
Моля помогнетеза "ДЕБЕЛ" кк но не са мн 15 годишните които дигаът 60 кг от лейанка…
Моля помогнете[quote author="kristiancho" date="1283882441"]1 ден - гърди + рамена 1.лежанка - 5х6-12 повторения 2.лицеви опори -…
Моля помогнетеТва за нова година е някаква амбиция но може ли да ми напишете прилична програма…