на 37 години, Колекционер на музика!
[quote author="skintop" date="1254284596"]Виждам че не обръщаш толкова внимание на корема. А относто тренировката ти за…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Aleksandar Marinov" date="1254190377"]Даваш "редактиране" след като си качил 1 снимка, после избираш 2рата снимка…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Нещо не успявам да прикрепя 2 файла в 1 пост..
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="skintop" date="1254142927"]Здравей и честит ти дневник. Няколко съвета от мен.[/quote] Благодаря ти за дневника…
Дневника на един пълен новакЕвала за това, което си постигнал! Не е малко. Очакваме още напредък :)
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)Питам, за да ти кажа, че щом си 92, изглеждаш доста добре за възрастта си…
Фитнес дневникът на tra^la^laЧестито за дневника! Гледам имаш нещо като моята фигура.... но ти бая си и похапваш,…
Кросфит дневникът на ГошкоХраната е екстра..... Доста си и напреднал, в сравнение с тези снимки от галерията ти.…
МонолозиЕвала за това, че въпреки възрастта, си започнал отново да се поддържаш.
Дневникът на Tiger007 - покачване на мускулна маса и намаляване на BF%Здравей. Честито за дневника! Храната и добавките са просто... наистина много :) Очакваме само мерките…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Храната ти наистина е много добра!
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)Първо - честито за дневника! Програмата ти ми е малко объркана и наистина не мисля…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![size=3][b]28 Септември 2009[/b][/size] Днес сутринта не бях много добре, но към 2 и нещо се…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Миро" date="1254056849"]Изглеждаш отлично.Само китките остават малки.Бицепсът стегнат ли е 35,5-37 ? Щото на първата…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![size=1][/size]
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Ето една снимка от вчера, просто да се знае как изглеждам сега.
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Благодаря за топлото посрещане! [size=3][b]Храна - 26 Септември 2009[/b][/size] * Само да добавя, че нямам…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Благодаря за отговора! И аз предпочивам атлетично тяло :)
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Здравей колега. Първо искам да те поздравя за дневника и да ти кажа, че изглеждаш…
Два въпроса относно крака.[quote author="Thrashmetal" date="1253460417"]Клякай умно и ще получиш маса. Прави прасец повече от веднъж седмично и…