Стоян

Провери в града ти дали има някъде кантар,който може да ти изчисли мазнините или ако…

Количествата Б/М/В са по-малки ,защото изчисленията се правят като се умножи чистата маса,без мазнини.

[quote author="Антон Манов" date="1329589218"][quote author="Voyager" date="1329581543"][quote author="Антон Манов" date="1329431131"]В червеното месо се съдържа много повече…

@Марлон Наков /@Антон Манов Тези 2та са ми фаворити. (facepalm)

Аз лично не бих търсил в това проблема,защото докато бях на циклично по време на…

Примерно за направата на гъбен сос ?

Някой да е пробвал да замести заквасената сметана с пълномаслено кисело мляко ?

Смени крема щото тоя ,,Здраве'' е леко казано боклук или ги мажи с мас.Ползвай повече…

Кокос

Домашни яйца,сирена/кашкавал,маслин и мазнините от месото,но само ако е домашно.

Минимум 7% в сухото в-во.

Става.В дневника ми май даже има и снимка на един.Просто за вкус към млякото добавих…

me gustaaaa [img]http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/2500415_700b.jpg[/img]

http://www.facebook.com/#!/events/246513398758312/

Който яде пилешко филе да отива да се зарежда от Кауфланд - 6.98лв. е килограма.

Много изместихме темата на момчето,но аз лично никога не бих заменил книгата в книжен вариант…

Клек-70х5/75х5х2/80х5х2 Лег - 50х5х3/55х5х2 Гребане - 50х5х4/55х5х1

Не разбра ли,че трябва да ядеш повече протеин и полезни мазнини , а не толкова…

No comment .. :X

[quote author="Boby_" date="1327849685"]Някой знае ли какво взимат тенесистите?!? Егати, 6 часа търчане и блъскане по…