Стоян
Софиянци я ми кажете пощенски код за кв.Павлово ул.Вихрен ? : )
объркана, но решена да направи нещо за себе си.[quote author="Dean Petrov" date="1315164238"]Виждам че имате детенце,да ви е живо и здраво!И в този ред…
Циклично храненеИзвинявам се !
Augmented - no arms [M&E]Тренировка: 1: 6х5 -полулег 40кг -набирания ЛТ 2:5х8 -гребане с щанга 45кг -набирания 3 ЛТ…
Лаф моабет - том петиБройте ли мазнините в овесените ядки ?
Холестерол в яйцата[quote author="Atom" date="1314855668"]Ето част от моите кръвни изследвания - след години и години изхранване с…
Фитнес зала - кв.ПавловоХеад , благодаря за бързия отговор ! Ами на 15 септември ще пристигна и ще…
Augmented - no arms [M&E]На мястото,където тренирах жуи-жутцу се наблягаше и на джудо и на самбо и съм запознат…
Augmented - no arms [M&E]Хора дайте ми съвет с избор на някакъв друг спорт ,защото вече не отивам на…
Холестерол в яйцатаХолестерола,които приемаме от храната е по-малко от този ,който произвежда организма.А и знаеш,че не е…
Augmented - no arms [M&E]Тренировка: 1: -клек 6х8-60кг -набирания 6х6-ЛТ 2: -полулег с дъмбели -18кг.х12/20кг.х10/22кг.х7/24кг.х5/14кг.х5(дроп) 3: -преден клек 5х5-50кг…
Лаф моабет - том пети[youtube]feedrec_grec_index[/youtube]
Augmented - no arms [M&E]Днес без тренировка. Храненето - малко калории и без въглехидрати: 1.3яйца+3белтъка+извара+половин чушка+глава лук+3люти чушки+3гъби+домат(всичко на…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Ако можеш да отделиш малко повече финанси за сладки картофи.Наблегни и на канелата,помага за подобряването…
Augmented - no arms [M&E]Оставям ги засега.. Няма смисъл да ги тренирам насила като нямам желание за тях :…
Лаф моабет - том петиyeeeeeeeeeeeeeeeeeeee http://www.youtube.com/watch?v=JCAb27Poja4&feature=share :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D…
Мит ли е 20-тата минута кардиоИнтензитет е отговора.Ако вървиш 2 мин. ,а 30 сек. бягаш ако ще и час да…
Augmented - no arms [M&E]Да преди правих много обемни тренировки,но и доста дълги.Сега ми харесва да тренирам по-интензивно и…
Augmented - no arms [M&E][quote author="Георги Николаев" date="1314526261"]Как ноу армс, бе момче![/quote] Не ги тренирам ,заради това съм го…
Augmented - no arms [M&E]Тренивка: 1.лег -3х8 - 45кг -3х5- 50кг 1х2-60кг 2.Флайс полулег -8кг -10кг -12кг -14кг -16кг…