Стоян

защо приемаш толкова малко въглехидрати ?

много добра форма !

тренирай докато не издъхнеш под щангата ;д

Прати и на мен рецептата : )

тия 150гр. ориз сварен ли ?

е стара загора не е толкова голям град прати скайп на лично съобщение

по снимката ; )

Vonok4ec ще се следя със сигурност дневника ти ,че като гледам на КГ сме едни…

по-добре не заключвай лактите ,защото след време ще те болят

[quote author="Иван Манолов" date="1287752892"]От доста време зимам извара ''Дядо Либен'',разфасовки по 1 килограм в прозрачен…

еми ето от това може да идва омазняването ... избягвай сладкото вечер ... ако чак…

след тренировка може да ги ядеш

[quote author="AnToAn4o" date="1287669260"]прекалено рязко си преминал от НВД към този режим на хранене .. трябваше…

абе защо всички казвате ,че кафевият не се подува като белия при мен 300гр. кафяв…

не е ли по-добре първо да се подложи човек на терапия и ако не отминат…

аз лично миналата зима и изобщо миналата година съм изяждал на ден по над 500…

представям си какъв клек правиш с тази храна ...

при мен първият ден от 1 хапче с около 230 В умрях от глад :Д

че какво си се олял може и още :Д нещо усети ли от първия ден…

еее много мозъци сте тука бе нека модераторите да трият темата видяло се е ,че…