Стоян
Той , той . http://imgur.com/KHhYdBO
reps for Jesus4: - набирания 10лт - клек 6х120 - тесен лег 10х60 - тяга 4х140 Корем…
reps for JesusВтората тренировка 4: - преден клек 2х4х100 / 2х4х102,5 - широка тяга 2х5х90 / 2х5х100…
reps for Jesus1. Тяга - 2х3х120 / 2х4х150 / 2х160 / 2х170 2.Полулег 4х8х55 3.Пулоувър 3х15х40 4.…
reps for Jesus1. изхвърляне - 2х45/ 2х1х50/ 2х55/ 1х60 2. клек - 2х3х100/ 2х2х120/ 4х1х135/ 3х3х130 3.…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=1vFphYFkmRg&feature=player_embedded[/youtube]
Лаф моабет - осма серияKLOKOV [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=YiOueOzIkfM[/youtube]
Изварата покачва ли нивата на естроген в организма?http://xposethereal.com/?p=71
reps for Jesus[quote author="Jon Snow" date="1377949871"]Какво е това въртене на диск?[/quote] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=KCSSsj5Cv3A[/youtube]
Възможно ли е да си създадем "перфектния" хранителен режим ?Протеин на прах и рибено масло . Около 9лв. ти е за 2000к. П.С смятали…
reps for Jesus4: -клек 5х100 -набирания 6х+10кг -кофички 10х+10кг 3: -обърщане 3х70 - тръстър 5х60 - въртене…
reps for Jesus1. Тяга 2х5х95 / 2х4х125 / 2х3х145/2х2х155/1х2х160 2.Изхвърляне (вис) 2х45 / 2х50 / 2х55 3:…
Лординариоето им още [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=203h1u48zF0[/youtube]
reps for Jesus1. Изхвърляне(вис) 2х2х50 2. Обръщане 3х3х70 3. Клек 4х5х120 3: - полулег с дъмбели 16х20…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеСещам се ;)
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=gV6ycgqLktI&feature=player_embedded[/youtube]
reps for JesusИстински плажен [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=sRKgRBCAEQI&feature=player_embedded[/youtube]
reps for Jesus1. Изхвърляне (вис) - 3х1х50 2.Преден клек - 2х2х100 / 2х1х120/ 2х5х100 3: - тесен…
reps for Jesus1. Изхвърляне (вис) 3х3х45 / 2х50 2. Клек - 10х100 / 10х110 / 1х135 3.Преден…
reps for Jesusтрябва да има 24/7 зали [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5yqWtYD8qSI[/youtube]