Nownownow

Разбирам,да разбирам ли тогава,че това,което ти предложи е подходящо съобразено с целите за покачване на…

Благодаря ви отново ... Най-вече на теб The Next. А какво ще кажеш за тези…

Аз не съм автора,но ... :Д. Еми пичага значи трябва да намаля грамовете ...

Благодаря ви :). # The next. Аз съм 65 килограма момче на 18 години,висок 1,72…

[quote]Е кви са тези пилета и млека преди тренировка ? Вземи си бърз въглехират +…

А можеш ли да кажеш,защо си избрал този тип храна пред класическото ядене преди тренировки…

Би ли ми казал,защо си избрал точно тези храни?Как мисли,че ти помага всяка една храна…

10 белтъка ги отделям от жълтъка и направо ги хапвам и отделно 100 грама овес,нали?Няма…

Благодаря за отговора :). Не е ли вредно прекомерното използване на толкова много белтъци?

Е това е ясно.Всички се различаваме.Но тука темата засяга всички ни еднакво (почти). Би било…

Защо,няма значение.

И тука не сте дали точни примери.След тренировка е хубаво веднага мед,добре. Но като цяло…

Мисля,че неможе да се разбере според вашите коментари,коя е най-добрата храна преди тренировка. Защото почти…

Всъщност прав си.

Благодаря,може да изтриета темата.Всички много помогнахте!!!

Извинявайте,а само един последен въпрос - хранителен режим в който присъства повече месо или такъв…

Благодарен съм ви на всички.Успех и на тебе Жулияне. %%% Тихомир Велев %%% Излежда ми…

@!^ adivnas - Целта ми е да се забавям,колкото се може по-малко чрез фитнеса/стрийт ...…

Не съм толкова запознат с характеристиките,които съдържа всяка една храна за да мога да направя…

head_hunter наистина ли мислиш,че не съм прочел тази тема за която даде линк?2-ро сигурен ли…