Nownownow

В тази тема не един път стана дума за изварата,аз досега не бях я включвал,като…

Ммм късно леганх вчера,защото мислех да не спа за да днеска вечерта ми се приспи…

Ясно.Значи да махна изварата и да увелича количеството на прясното мляко.Не съм го написал,не е…

@ Rikoo Благодаря,че попита.Всъщност не сметнах,че надали ще ги пия с вода,защото предполагам няма да…

150 грама овесени ядки + 3 яйца + 100 грама извра + банан или мед…

Мнения колкото искаш,но неикой не каза с какво е полезно burfee. Краката стават ли по-експлозивни…

Благодаря за информацията,ще попрочета малко повече по този повод и ще разгледам,че може би наистина…

Ясно,но поне неможе ли да ме насочите обикновенно,какво повечето хора хапват заедно с яйца,па калорийте…

Еми вкусови предпочитания - стига да е нещо,което ще ми помогне,мисля,че ще мога да ям…

Извинявам се,че се намесвам,дано това не попречи да дадете отговори по въпроса на момчето. Вредно…

Сори аз,че не съм разгледал по детайлно ХАха ;д.

Георги това го постнах и аз но дадох само линк затова не гласува никой за…

Братлета кажете кои са най-ефективните упражнения за перки,както и за страничните коремни мускули при тренировките…

Дайте някакви добри надъхващи филми подобни на ROCKY? :)

Сериозно ли,мазнините не покачват ли повече от въглехидратите? -1гр. Протеин = 4,1 ккал. -1гр. Мазнина…

"Александър Илиев" към какво се стремиш,когато включваш повече мазнини в храненето си?

[quote]Еми ... 3 яйца + 2 белтъка и след (40-50) минути , 2 пилешки паржоли…

Добра тема.Ще я следя с интерес.Успех!

[quote]Ако все пак искате да имате кардио и силова тренировка в един ден започнете кардиото…

И аз съм заинтересован за как вървят "испанските морски дарове" с включване то им в…