Сенатора
Пламене, Помниш ли как тренирахме преди 2 години в залата в Смирненски(Пловдив) и си говорехме…
SenatoriumВчера имаше подобна пирамида на клек. Днес: 15@60- 10@80- 5@100- 2@120- 1@140 - леките кила…
SenatoriumТренирам неособено редовно.Неска опънах онея 160 от по-горе 2 пъти. Срещу под 5лв вече имам…
Senatorium[quote author="nervak" date="1479116413"]Защо да го пържат?-това са нули на хвата... Ако хване ключов или сложи…
SenatoriumНай-интересното от днес : [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=y2yLwsA3wYw[/youtube] Другия път повече.
SenatoriumС подкрепата на Bro. Клек - 2(3-с помощ)@140,1@140,1@130,1@130 Раменна преса - 5,4@50 Лег- 1@100(с помощ…
SenatoriumВчера 2@140клек Днес Тренировка Б 1А - Тяга - [strong][u]2@160[/u][/strong] - 220% ЛТ - PR…
SenatoriumВчера 2@140клек Днес Тренировка Б 1А - Тяга - 3@150 - скараха ми се ,че…
SenatoriumИзпреварвам колегата (и по щанги и по университет) Bro и си подновявам дневника. Към момента…
SenatoriumТренировка Б 1А - Тяга - 4@140 1Б - Набиране с успореден хват - 7@35…
SenatoriumТренировка А 1А - Клек - 2@140 1Б - Раменна преса -8@45 2А - Клек…
SenatoriumТренировка Б 1А - Тяга - 3@140 1Б - Набиране с успореден хват - 7@35…
SenatoriumИмам неописани. Тренирам доста интензивно. Тренировка А 1А - Клек - 1@140 1Б - Раменна…
SenatoriumТренировка А 1А - Клек - 3@140 1Б - Раменна преса -8@45 2А - Клек…
SenatoriumТренировка Б 1А - Тяга - 2@150 1Б - Набиране с успореден хват - 8@35…
SenatoriumТренировка А 1А - Клек - 2@140 1Б - Раменна преса -8@45 2А - Клек…
SenatoriumЕдна А с 5@140 клек и една Б с 2@150 тяга. Вчера станах на 20.…
SenatoriumОт вчера Тренировка Б 1А - Тяга - 1@150 1Б - Набиране с успореден хват…
SenatoriumТренировка А 1А - Клек - 4@140 1Б - Раменна преса -8@45 2А - Клек…
Senatorium[quote author="satisfaction" date="1469220244"]Последно само - къде се намира залата ?[/quote] комплекс " Райски Кът" 1,…