на 50 години, треньор и собственик на зала
[quote author="Кольо Пияндето" date="1308748639"]Ааа, не е честно, аз да се потя с 8 kg-овата, така…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Кольо Пияндето" date="1308747989"]Юли... вие хора ли сте?... само това ми кажи. :P P.S. Абе…
Съботно-неделна тренировка в София[strong]“Предизвикателството на Треньорите”[/strong] С Вик решихме да пускаме по един общ блок в тренировките, за…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110621[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.10[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 4 препечени филии [b]12.20[/b] [strong]Кашкавал[/strong]…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Кольо Пияндето" date="1308721576"]Хммм... за събота ще изчакам да видя комплексите и тогава ще потвърдя…
Съботно-неделна тренировка в София[size=4][strong][color=blue]Кросфит тренировки на открито София:[/strong][/color][/size] [color=green][strong]Събота 25 юни от 10.00 в 61 ОУ кв. Надежда[/strong]:[/color]…
Кое е по-ефективно - суперсериите или повече на брой серии?Ачо, има ли значение кое е най-ефективно, като след това няма да дадеш храна на…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED!Гледали ли сте последното (засега) продължение на Индиана Джоунс? Там лошата героиня искаше да знае…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED!Добре, че ще лекуваш глада за сладко с бърпита. А не някое друго нещо, като…
Протеин или Гейнер?Навремето се говореше за български завод, който изнасял стъкла за Италия. Другите държави се зачудили…
Относно орелефяване[quote author="kyokushin forever" date="1308651334"]Добре де,ето http://www.prikachi.com/images/2/3475002t.jpg Тоя е 40кг,как има такъв релеф?? И е в…
Упражнение за перкиАко сложим 100% на напълно разгънати в лактите ръце, то набирането трябва да се прави…
Съботно-неделна тренировка в СофияВсе още не сме правили комплексите Надя и Иглика. Първият ще е с преден клек,…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)8 249,6кг вчера. Сума за месеца дотук: 57 077,6кг
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Десо" date="1308598144"]Нека направим Helen![/quote] В събота ще правим пак три по-кратки кросфит комплекса. HELLen…
Съботно-неделна тренировка в СофияТака, днес бях на интервю за работа. И не ме одобриха. Ходих да кандидатствам в…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110620[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.10[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 4 препечени филии [b]12.20[/b] [strong]Кашкавал[/strong]…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)5 995,8кг вчера и за юни до тук 48 828кг.
Дневникът на АчоСигурно ще докараме до инфаркт 24-те набирания, но в 'лирично отклонения' ми пост казах, че…
Дневникът на Ачо[quote author="Ачо" date="1308566191"]Вярно, че на лостовете рамото се товари нон стоп, но поне му трябват…