на 50 години, треньор и собственик на зала
[quote author="jojoly" date="1308130078"]я поне кажете в този "атинския" комплекс за какво става дума. поне да…
Лаф моабет - том петиАве защо сте написали името на [url=http://en.wikipedia.org/wiki/Tom_Petty]Том Пети[/url] с малки букви? :) А който не…
Пия Л карнитин и искам съветКак качи тези килограми, за да дадеш кръв? Какво точно е 'диета' (това, което си…
Съвет за програмаА мускулна сила какво е точно? Да може да се набираш повече пъти може би?
Съботно-неделна тренировка в София[size=4][strong][color=blue]Кросфит тренировки на открито София:[/strong][/color][/size] [color=green][strong]Събота 18 юни от 10.00 в 61 ОУ кв. Надежда[/strong]:[/color]…
Може ли да се свалят килограми само с каране на велоергометър?В примерни цифри!!! Мисълта на българския труженик: 200лв на месец - епа нема да работим…
Може ли да се свалят килограми само с каране на велоергометър?Може би ще се учудиш, но организмите са "мега егоисти", а не "читатели". Какво искам…
Съботно-неделна тренировка в СофияТренировки този уикенд ще има, както винаги. Единственото прекъсване ще е в края на предпоследната…
Може ли да се свалят килограми само с каране на велоергометър?Т.е. не ядеш и се чудиш защо тялото ти не иска да махне мазнините? Е,…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Вчера 3 821,4кг (гумите не ги смятам, макар че всъщност си е баш дърпане на…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110613[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.30[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 3 препечени филии [b]12.40[/b] Свинско…
Дневникът на АчоАчо, нали се сещаш, че ако ти порастне дупето от нападите, то ще започнеш да…
Фитнес размишления[quote author="Джеид Хаджиев" date="1307967225"]аз преди съм питал за себе си но с тази тема се…
Съботно-неделна тренировка в СофияСега на регионалните квалификации имаше [url=http://www.facebook.com/photo.php?fbid=208338335874699&set=a.208337009208165.50566.156147724427094&type=1&theater;]бърпи със скок върху два диска[/url]. Как да докажем, че…
Съботно-неделна тренировка в СофияНе се карайте: бърпи с последващ скок върху кутия.
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="karpi" date="1307954173"][quote author="Oranje" date="1307940390"][size=3]Резюме за уикенда:[/size] Надя: box jump 30см 22 + 15 Бойко:…
Без хранене преди тренировка = повече мускулна маса ?[quote author="picco '" date="1307887474"]...че тренирането на празен стомах удвоява степента на сигналите за мускулен растеж...[/quote]…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110610[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.30[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 3 препечени филии [b]12.40[/b] Тиквички…
Съботно-неделна тренировка в София[size=3]Резюме за уикенда:[/size] В събота в Младост няколко души правиха Diane, след което се разделихме…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Стефан Бонев" date="1307822480"]Мога ли и аз да се включа утре във вечерните тренировки в…