на 50 години, треньор и собственик на зала
При лек дъждец си тренираме, при буря - не.
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Александър Савов" date="1307784533"]С този дъжд, тези 16 градуса и този вятър не виждам за…
Съботно-неделна тренировка в СофияВода и подходящи дрехи. И партньор, който да победиш, тъй като част от тренировката в…
Системи от миналото: Тримесечен курс на Joe Weider за начинаещи[quote author="borislavbb borislavbb" date="1307733625"]мога ли да започна програмата без да съм минал през кръгова тренировка…
Дневникът на АчоВ такъв случай забрави мускулите и бодибилдинга. Щом си наясно, че мускулите растат от храната,…
Дневникът на АчоАчо, вземи 2 чаши - една бирена халба от 330гр и една водна от 200гр.…
Различни методи за тренировка на откритоОк, нека видим какво съм казал и какво четеш. Кабелите и скрипците имат своето място…
Различни методи за тренировка на откритоДа тренираш на лостовете по типично бодибилдинг маниер е като да превеждаш кръстословици от японски…
Примерна програма 5х5[quote author="gogo22" date="1307694892"]ами прегледах я но клек и тяга нямам възможност да правя клек заради…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)10 020,8кг за вчера. 34 761,1кг дотук за юни.
Кое е по-добро дайте всякакви мнения за двата продукта.[quote author="ProXxX" date="1307689040"]Вече няколко пъти срещам противоречиво мнение за гейнъра като продукт (без значение марката).…
Нова програма за лостовеСпорите за глупости. Хора са казали нещо. Ми ок, то хората са различни. Аз съм…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110609[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.30[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 3 препечени филии [b]12.40[/b] Тиквички…
Съботно-неделна тренировка в София[url=http://shapie.bb-team.org/ISB/activity]Това [/url]е вашият човек ;)
Съботно-неделна тренировка в СофияЗатова съм разделил всяка група на подгрупи, за да може да се почива между рундовете…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Кольо Пияндето" date="1307625512"]Това е ясно... интересувах се как ще "утежниш" тичането... или просто ще…
Съботно-неделна тренировка в СофияНадя иска бягането да е по-трудно. Ок :)
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="karpi" date="1307623465"]Тези диамантени лицеви опори обикновени ли са или са някакви по специални, които…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Кольо Пияндето" date="1307610488"]Oranje, с какъв прибор ще се прави фермерската разходка?[/quote] Със специален за…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Innocence" date="1307607482"]Абе хубаво звучи, но ако дойда в събота, в неделя ще трябва да…