на 50 години, треньор и собственик на зала
[size=5][color=orange] 20110526[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] Сирене, луканка 4 филии [b]12.20[/b] 50 гр протеин Ядки [b]17.00[/b] 50…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Стоил Петрарков" date="1306419030"][quote author="Oranje" date="1306418482"]Всеки може да опита първия път напълно безплатно дали му…
Съботно-неделна тренировка в СофияВсеки може да опита първия път напълно безплатно дали му харесва такъв тип трениране. Заниманията…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Иван Вазов" date="1306415680"]Привет :) Приемате ли новобранци?[/quote] Всеки е добре дошъл да опита дали…
Необходими ли са промени в програмата ми?Разбра ме отчасти. Ето останалите неразбрани части: - няколко месеца програма цялото тяло в три…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Innocence" date="1306410070"]Това в Надежда кое училище се води?[/quote] 61 ОУ.
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Innocence" date="1306408706"]Хм, предизвикахте ме да изчета цялата тема и пак се върна добре познатото…
Необходими ли са промени в програмата ми?Знаеш ли, Аякс А имат детски школи. Преди един футболист да заиграе в първия състав,…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110524[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 4 препечени филии [b]13.50[/b] Свински…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Кольо Пияндето" date="1306301559"]На всички снимки във вестника съм в респектиращата поза 'амфора' (с ръце…
Вредно ли е да се прави кардио 2 пъти дневно?Ако беше вредно всеки велоергометър щеше да се продава с подходящите предупреждения, както е при…
Съботно-неделна тренировка в СофияКлипче от днес. Да се види, че едното упражнение е и на fat bar, щото…
Съботно-неделна тренировка в София[size=3]Резюме за двата дни:[/size] [color=blue][strong]Понеделник [/strong][/color] - учихме военна преса; - тествахме лицеви опори (на…
Съботно-неделна тренировка в София@Десо: утре само 40кг щанга. Скромно комплексче като за силовия блок. Подготви се и си…
Съботно-неделна тренировка в СофияСкоро ще има нещо по-добро за фермерски разходки ;) А бях предвидил и друго раzхождане,…
Съботно-неделна тренировка в СофияДве клипчета от днес: [youtube]RNvvFOgUZMo[/youtube] [youtube]hTx4D15Hr-g[/youtube]
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110522[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 3 препечени филии [b]обяд и…
Имам технически проблем с форумаВчера имаше тема за отслабване и едната добавка бе кленбутерол. Оставих съобщение в зелено, че…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110520[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 3 препечени филии [b]12.20[/b] Салата…
Дневникът на Иван Иванов (За Отслабване)[quote author="Ivan Ivanov" date="1306006817"]Orajne, знам, че не с тава само просто питам дали е добре…