на 49 години, треньор и собственик на зала
Може да ви постна клипчета, където хора ядат смешно. Или карат коли смешно. Или правят…
Начинаещ в Кросфит тренировките![url=http://www.bb-team.org/articles/3994_modifitsirane-na-crosfit-trenirovkite]Тук[/url] съм обяснил доста подробно и на разбираем език нещата.
Тренировки на открито с ЮлиЕто клипче от днешната тренировка, а по-късно ще кача и снимки във [url=http://www.facebook.com/yulisgym]фейсбук страничката[/url]. [vbox7]21071fb416[/vbox7]
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="Georgi Ivanov" date="1345286210"]Едно въпросче към кросфитърите(аз си нямам халхабер от това нещо) за 3та…
Системи за сила: 5х5[quote author="instructor" date="1345214207"]Проблем ли е ,ако в понеделник при клека с макс кила не клякам…
Тренировки по вдигане на тежестиПървото добре, но каква е целта на големите бройки във втория ден?
Тренировки по вдигане на тежести5/4/3/2/1 е една от многото схеми, които се прилагат в тренирането. Например Ник Таминело я…
Предизвикателство с набирания vol.2104 миналата седмица 104 + 30 512 = 30 616
Тренировки на открито с ЮлиТази събота и неделя (18-19 август) ще тренираме на открито от 10 часа сутринта.
Това за ръцете вярно ли е ?Серж Нюмбре, билдер от споменатите 70-те години на миналия век, се е хранил веднъж на…
Слаба олимпиада за България[url=http://www.vesti.bg/index.phtml?tid=40&oid=1228452#.UCdIY0bCUOF.facebook]Ето[/url] ви маааалко по-различен поглед върху нещата и медалите. [strong]Прочетете статията и се запитайте медалите…
Да построим Великата пирамидаМерси, оправен е бъгът с дните.
Да построим Великата пирамида[url=http://pyramid.yulisgym.com/index.php/main/results]Сайтът за Пирамидата[/url] вече си има и календар при въвеждането на тренировките, така че може…
P.D. тренировки за кеф[quote author="karpi" date="1344678226"][quote author="Петър Димитров" date="1344676958"] скок върху столче[/quote]Всъщност скока е върху кутия, а не…
ВафличкиАко отговаряш на някое от долните условия, то не е добре да ядеш вафлите: -…
Решение за сведени рамене?Определяш кои са ти натегнатите и кои са ти слабите части. След това вкарваш малко…
Какво мислите за тази програма ?[quote author="head_hunter" date="1344526162"]Имало е доста начинаещи, които съм "нахранил", но са още тук и във…
Какво мислите за тази програма ?[quote author="head_hunter" date="1344524573"]Последно заслужава да му се присмиваме или не? [color=orange]Въпрос на личен избор.[/color] А…
Какво мислите за тази програма ?Хубаво е да се коментира програма за конкретен индивид, не като цяло. Тази програма е…
Тренировки на открито с ЮлиТренировките на открито тази събота и неделя (11-12 август) ще са от 9 часа сутринта.