на 50 години, треньор и собственик на зала
[quote author="Overlord" date="1305570072"]Здравей, Юли! Гледам, че сега си по тази програма, но все пак от…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="default" date="1305569377"]Юли, как ги правиш изобалистичните лицеви?[/quote] В 'Chest и слава' си пише ;)…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="andre7080" date="1305559263"]Във закуската ти всеки път фигурират препечени филии. Защо точно филии? Какво им…
Малко помощ - искам да отслабнаХоденето на пътечка, въртенето на колело и т.н. не означават, че ще свалиш килограми. Нещата…
Разширение на функционалността харесвам (подкрепям)Добавянето на индивидуална опция за всеки да си избере какво иска да вижда на стената…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110513[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 3 препечени филии [b]12.20[/b] 50гр…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Bojidar Stefchev" date="1305489093"]А общата снимка качена ли е някъде?[/quote] Във [url=http://www.facebook.com/photo.php?fbid=188800831167634&set=at.137311196316598.20884.120076194706765.1087838340&type=1&theater;]фейсбук[/url] я има.
Съботно-неделна тренировка в София[strong][size=3]Резултати и резюме за неделя:[/size][/strong] [strong]Бърпита: (сега/преден тест) *- без лицева[/strong] Иво (ISB): 31/31 Сашо:…
Кросфит и още нещо[quote author="karpi" date="1305435969"]...Дали няма да е добре да правим тренировките в някой по-късен час?[/quote] Ще…
Съботно-неделна тренировка в София[strong][size=3]Резултати и резюме за събота:[/size][/strong] [strong]Набирания: (сега/преден тест) *- стриктни,^-кипинг[/strong] Калин: 19*/20 Никола: 15*/17 Павел:…
Изпълнение и подробности около “Обръщане”/“Clean”Ако не мислиш в близките години да се състезаваш в щангите (имам впредвид вдигане на…
Handstand / Isometric Squat[quote author="Vic" date="1305286856"][quote author="Oranje" date="1305286616"]Освен това при стойката на ръце с подпиране на стена може…
Handstand / Isometric SquatОсвен това при стойката на ръце с подпиране на стена може да чийтваш по много…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)7 195кг на 10-ти. Вчера: 6 563,2кг. Дотук за май: 43 882кг
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Ачо" date="1305229631"]Стойката на ръце как я правиш ? Подпираш си краката на стена или…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110512[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 3 препечени филии [b]12.20[/b] 50…
Дневникът на Ани[quote author="Ани Ш." date="1305210888"]ами не ;д просто беше единственото нещо , което ми доставя удоволствие…
Дневникът на АниИскаш на мястото на мазнините да дойдат мускулите. Ок. Но сигурна ли си, че танци…
Лост за набиране[quote author="bodyburst" date="1305199902"]Както са ти писали и по-нагоре става и водопроводна тръба ако имаш,те са…
Съботно-неделна тренировка в София[size=4][strong][color=blue]Кросфит тренировки на открито София - Вече и в събота, и в неделя!:[/strong][/color][/size] [color=green][strong]Събота 14…