на 50 години, треньор и собственик на зала
Днес две нови участнички: Теди и Яна. Резултатите ще ги напиша по-късно. РЗасега само клипче…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Скота" date="1304168983"]Теорията за храненето според кръвната група ими ли общо с реалноста?[/quote] Има различни…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Brute" date="1304144931"]Браво, хубава форма! С толкова малко храна и почти без въглехидрати чак се…
Въпрос за програмата ми, хранителния режим и добавкиВИНС Жиронда. Не Стив. 4 упражнения за големите и 3 за малките е за доста…
Системи за сила: 5х5Пак си се казват по същия начин, просто се изпълняват по различен. И от клип…
Системи за сила: 5х5Има няколко начина за клякане, както и за мъртва тяга. По залите повечето инструктори ти…
Приемам креатин, но не постигам желания ефект. Защо?Има 3 варианта: 1. Разчиташ на креатина и водата по някакъв чудодеен начин да се…
Пускам програмата си, за да обсъждаме какви корекции мога да направя в неяТръгваш против абсолютно всички принципи и искаш да ти се отговори на въпросите по подходящ…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 2011029[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 3 препечени филии [b]12.30[/b] [strong]Кашкавал[/strong]…
Системи за сила: 5х5Няколко проблема: 1. Не знаеш да дърпаш тяга 2. Не знаеш да клякаш 3. Болят…
И когато OxyElite Pro спря да работи.Свалянето не е линеен процес. Винаги има периоди средно от по седмица, в които сме…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Стефан Бонев" date="1304078257"]Страхотна форма! :) А колко килограма си ? :)[/quote] 79кг на 180см
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)7 911,8кг за вчера. За април досега: 104 973,9кг
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Скота" date="1304067022"]Юли, може ли да кажеш какви ще са станциите за неделния комплекс или…
Съботно-неделна тренировка в София[size=4][strong][color=blue]Кросфит тренировки на открито София - Вече и в събота, и в неделя!:[/strong][/color][/size] [strong]Събота 30…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="huckleberry" date="1304024238"]Добра форма ! На колко години си ?[/quote] 36 навършвам лятото.
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="slavko" date="1304017589"]ама не ми се снимай на такива позьорски осветления само...:))) на светло покажи…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110428[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 4 яйца [strong]Кашкавал[/strong] 3 препечени филии [b]12.30[/b] [strong]Кашкавал[/strong] Шпек [b]17.00[/b] 5…
Вечерята - рано, за да имам време да я изразходя, или късно, за да станат храненията шест?[quote author="Ачо" date="1303995048"]ЕДТ какво означава ? [/quote] http://www.bb-team.org/articles/3981_krosfit-za-bodibildari
Вечерята - рано, за да имам време да я изразходя, или късно, за да станат храненията шест?[quote author="Тодор Александров" date="1303993824"]...Дай предложения за разумна закуска и нещо до обяд което да става…