на 50 години, треньор и собственик на зала
Нито кросфитът ти е кросфит, нито храненето е хранене. Първото как да е, но оправи…
Вредят ли алкохола и цигарите на "режима ми"?[quote author="Grigor Stefanov" date="1303989669"]Мерси за отгговорите и препратките. Почвам да си хапвам нормално и си…
Дневник на Делидонче - СлончеАз лично не виждам какъв мускул ще направиш с малко картофки и салатка... Но след…
Хранителен режим за покачване на ММ ! МненияДа питаш дали даден режим ще ти помогне да постигнеш целта си е все едно…
Вредят ли алкохола и цигарите на "режима ми"?На този етап по-голяма грешка имаш от собствената версия на диетата на Дюкян. Леки меса…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110427[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 4 яйца Сирене 3 препечени филии [b]12.30[/b] [strong]Извара в кисело мляко…
Какво да направя, за да мога да правя по десет раменни преси?[quote author="Vic" date="1303915527"][quote author="e_s_n" date="1303915426"]Освен упражненията за стойка на ръце като основа, не трябва ли…
Какво да направя, за да мога да правя по десет раменни преси?[quote author="e_s_n" date="1303915426"]Освен упражненията за стойка на ръце като основа, не трябва ли да може…
Какво да направя, за да мога да правя по десет раменни преси?Аз бих те тренирал със...стойка на ръце. Много. И после пак. Тя е основата. Като…
Блед , изморен видПич, възползвай се докато "Здрач" е на мода сред тийнейджърките :D
Диета + УпражненияС това хранене ще премахнеш излишните си мускули и излишното си здраве много преди да…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110426[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 4 яйца Сирене 2 филии [b]12.20[/b] [strong]Извара в кисело мляко Масло[/strong]…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Иван Белев" date="1303826950"]Ако не е тайна виното домашно ли е ?[/quote] По-тъмни (bold-натите) неща…
Манов мед + Цветен прашецМускулите растат, когато: 1) ги стимулираш да направят това 2) дадеш им почивка, за да…
Whey Pro протеин - качествен ли е?Така написано от теб излиза, че фирмата производител е "Whey pro". По-склонен съм да мисля,…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Вчера: 6 088,4кг (без половинките на лег). За април дотук: 97 063,1кг
Дневникът на Божидар Стефчев!Корем всеки ден е успешна стратегия, но не и за постоянно ползване. Дискова херния и…
Висше образованиеКак ще учат което им е присърце, като някои даже се съобразяват с родителите си…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110425[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]8.10[/b] 4 яйца Сирене 2 филии [b]12.40[/b] [strong]Извара в кисело мляко Масло[/strong]…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="default" date="1303675187"]Юли, какво става с останалите специализации? Рових се из блога, но нищо не…