на 50 години, треньор и собственик на зала
По принцип някой напредне ли толкова много, че да му трябва упражнение за задно рамо…
Дневникът на АчоОбикновените фафли нещо не ми се връзват. Ако ги купуваш ти - купи си нещо…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110401[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 3 препечени филии Ябълка [b]12.30[/b]…
Програма за сваляне на килограми и оформяне на тяло за начинаещВсички напреднали, които разбират поне малко от трениране и хранене, мечтаят не за мегаякия и…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Кольо Пияндето" date="1301646822"][quote author="Oranje" date="1301646661"]Ще е в зависимост от бройката и нивото на участниците,…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Кольо Пияндето" date="1301646122"][quote author="Oranje" date="1301643456"]* отборен комплекс със станции: аеробно насочен с цел повишаване…
Съботно-неделна тренировка в София[strong][color=blue]Неделя, 3 април:[/strong][/color] [strong][color=green]Кросфит тренировки на открито София-Изток[/color][/strong] [strong]От 13.30 в 10 СОУ кв. Младост:…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Вчера 12 059.1кг и така за март общо ми се получават 128 131.8кг За април…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110331[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 3 препечени филии Ябълка [b]13.30[/b]…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Voyager" date="1301560395"]Почти 20 рунда на death by pull-ups... нечовек. Докъде си с изометрията? :…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Кольо Пияндето" date="1301566200"]Ще има ли тихи и забавни игри тази неделя в 10-то СОУ?…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110330[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 3 препечени филии Ябълка [b]12.30[/b]…
За пет лева на ден добро тяло !Ачо, глей' 'са как стоят нещата: Знае се, че настинката се гони с Фервекс, вит.…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1301467449"]благодаря Ви за съветите... абе Юли...какво ме направи ти бре...аз от четене няма…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1301466847"]добре...ми малко разреждам тежките книги за нещата от живота(и май ще ги спирам),…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)За Титаник: 10 431кг, като 4-те упражнения от комплекса ги смятам на 0.33 х теглото…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110329[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 3 препечени филии Ябълка [b]12.30[/b]…
Дневникът на Божидар Стефчев!Честит дневник и от мен! Тия 92кг изглеждат доста масивно на физиката ти, но с…
Дневникът на Фифи ’2011[quote author="karfi4ka" date="1301395411"]Останалото е оправдание, няма "не мога", има само "не искам". [/quote] Проблемът при…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110328[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 3 препечени филии Ябълка [b]12.50[/b]…