на 50 години, треньор и собственик на зала
Германската Обемна Тренировка съдържа 10 серии по 10 повторения и е много дори за напреднал…
Поръчки от EU[quote author="summer_jam" date="1265450927"]Ще поръчам от predatornutrition другата седмица. Поръчката ми е 250 паунда , така…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="everytime we touch" date="1265651436"][quote author="Oranje" date="1265388284"][size=5][color=orange]20100205[/color][/size] Днес един пич с бедра по-малки от ръцете…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]20100208[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]07.40[/b] 80гр зърнени ядки 30гр маслодайни ядки 50гр протеин Зелена ябълка [b]10.40[/b] 50гр…
Граматика и правопис с Oranje[b][i]Седмица #3: Урок #3.[/i][/b] След тежките и трудни за запомняне правила от миналите два урока…
Програма за масаЕ, сега стани 83кг и я почвай.
Лаф моабет - том първи[quote author="alleN" date="1265550637"]След малко ми очва мача Челси - Арсенал и точно сега ще има…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)http://www.youtube.com/watch?v=xTKZ2X2KuCA - Вижте Вели как не се предава, а някои концентрични сгъвачи си мислят, че…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]20100206[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]07.50[/b] 80гр зърнени ядки 30гр маслени ядки 50гр протеин Зелена ябълка [b]10.25[/b] 50гр…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="fanfan" date="1265402642"]да те попитам,че си по-компетентен на тема "зелен чай" - пия един ,от…
Домашна програмаГърди гърди гърди корем гърди гърди гърди корем странично рамо. Пич, ти други мускули нямаш…
смалил съм се ?Измери се сутринта пак ;)
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]20100205[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]07.50[/b] 80гр зърнени ядки 30гр маслени ядки 50гр протеин Зелена ябълка [b]10.35[/b] 50гр…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="korpusito" date="1265378251"]Понеже се разгоря нещо като спор, ще си позволя да поискам и твоето…
Системи за сила: 5х5[quote author="junkhead" date="1265384711"]Откакто запоchнах 5х5,съм свалил 3 кг и доста от ръцете специално.На какво може…
Растеж и серии[quote author="ne" date="1265366886"]Добре де Оранже просто питам, не се опитвам да измислям нищо и немога…
Растеж и серииСамо да ти кажа, че форсираните повторения (това с помощ да вдигаш) е нещо, което…
Продавам НЕРАЗГЛОБЯЕМИ дъмбели[quote author="Стоянчо" date="1265362031"][quote author="Oranje" date="1265359433"]Стоянчо, къде в София се намират 2х10 хром?[/quote] В центъра. Ако…
Продавам НЕРАЗГЛОБЯЕМИ дъмбелиСтоянчо, къде в София се намират 2х10 хром?
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="racing" date="1265349659"]Понеже виждам, че приемаш рибено масло и имаш опит, би ли ме посъветвал…