на 50 години, треньор и собственик на зала
[quote author="fanfan" date="1265305025"]Die ganze Welt dreht sich um mich,denn ich bin nur ein Egoist ....das…
Лаф моабет - том първиhttp://www.youtube.com/watch?v=vimZj8HW0Kg Поздрав за всички билдерапъри :)
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]20100204[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]07.40[/b] 80гр зърнени ядки 30гр маслодайни ядки 50гр протеин Киви [b]11.20[/b] 50гр протеин…
Тренировъчна програма със серии и повторения?Добрите треньори избират възпитаниците си от малки и гледат много добре тяхната телесна структура. Гледат…
Mataka - Intermittent fastingСпорът е излишен. Дали ще качиш 5 санта за половин година, или за половин десетилетие…
Начинаещ с известна домашна подготовка?[quote author="IvanIv" date="1265259779"]Според мен е хубаво да прави тяга,иначе как ще му укрепне кръст[size=4][b][color=red]а[/color][color=blue].[/color][/quote][/b][/size]Тягата не…
Тренировъчна програма със серии и повторения?Леле, пич, добре е, че никой не ти е казал за мастурбацията и ослепяването, а…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="korpusito" date="1265222101"][quote author="Миsh0" date="1265221824"]И аз мислих да гледам филма, утре ще да е. А…
Къде ми е грешката?[quote author="deva222" date="1265221740"]А, така...там ми е питането...По програма имам 3 серии по 20 коремни... ама…
Къде ми е грешката?70 коремни преси са супер за...проблеми в кръста. За СЪЗДАВАНЕ на проблеми в кръста. Друг…
Лаф моабет - том първиВ едно американско училище разрешили да се пуши в класните стаи. След известен период от…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]20100203[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]07.40[/b] 80гр зърнени ядки 30гр маслодайни ядки 50гр протеин Киви [b]10.30[/b] 50гр протеин…
Какви мъже харесват жените ?[quote author="Мария Никифорова" date="1265196521"]:lol: :lol: По такива мъже си падат такива жени (предполагам). Мани, т'ва…
Какви мъже харесват жените ?[quote author="Мария Никифорова" date="1265195532"][quote author="D3BEP" date="1265193958"]Мимето иска господар [color=red]BDSM[/color] ама вие не разбирате бе!!! [/quote]…
Какви мъже харесват жените ?[quote author="Мария Никифорова" date="1265180879"]Ето сега един пример, че жените не могат да се слагат под…
Въпрос за пет дневен сплит?[quote author="SPetrov" date="1265140380"]Не много голям - около 3 месеца. Но преди това бях спортувал активно.…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]20100202[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]07.40[/b] 80гр зърнени ядки 30гр маслодайни ядки 50гр протеин Портокал [b]10.30[/b] 50гр протеин…
Ръцете бяха ДО ТУК :( ?Пробвай да тренираш като 14 годишен, 177см и 69кг, а не като някой с 14…
Възмножно ли е ?Възможно е. После прати двете мацки и при мен ;)
Лаф моабет - том първи[quote author="Anelia" date="1265114779"]Я си признайте какви сте според класификацията: [url=http://www.men.hotnews.bg/news_single.php?id=6353]Видовете жени във фитнеса[/url] [url=http://www.men.hotnews.bg/news_single.php?id=6220]Видовете мъже…