на 50 години, треньор и собственик на зала
[quote author="BullShit" date="1264674995"]Да аз това го знам през тази седмица натоварих цялото тяло.Затова желая от…
Гърди вкъщи.. или на лостове ..След като се стремиш към маса не гледай колко си се напомпал. Сигурен съм, че…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1264671162"][quote author="Oranje" date="1264610024"]Вик, направи някой път клипче и отстрани на обръщането. То и…
Граматика и правопис с Oranje[quote author="Кольо Пияндето" date="1264669076"]Oranje, може ли да асистирам от време на време? Не за друго,…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Ето така би изглеждал след 2 месеца.
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Иван Шишманов" date="1264659457"]Както знаеш приключвам с хляба, тъкмо ще си спестя 110 лева за…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Ванка, всяко нещо е полезно в съответната доза. И бицепсовите сгъвания са полезни, но не…
Системи за сила: 5х5[quote author="ChaosTerror" date="1264602233"][color=brown][b] 5x5 за начинаещи [/b]
Обръщане 5 x 5
Раменни преси 5…
Вик, направи някой път клипче и отстрани на обръщането. То и аз имам да работя…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Иван Шишманов" date="1264609162"]С тренери по плуване не съм говорил, обаче лятото обожавам да плувам…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]20100127[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]07.40[/b] 130гр домашен кекс Ядки 50гр протеин [b]10.15[/b] 130гр домашен хляб 50гр протеин…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Иван Шишманов" date="1264608318"]Както казах скоро някъде из форума, очаква ме бонус към заплатата и…
Лаф моабет - том първи[quote author="Миsh0" date="1264603555"]:lol: [quote author="Oranje" date="1264580746"]За да няма значение дали е мис, мисис и/или мадър,…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Стойностите няма как да се различават с повече от няколко процента, тъй като и при…
Поръчки от EU[quote author="summer_jam" date="1264604736"]Аз так аи не разбрах някой да е поръчвал от predatornutrition.com .. от…
Някъде нещо куца...[quote author="Termentroller" date="1264600078"]Еми не, в понеделник лег, а в петък полулег или лег - така…
Програма за маса[quote author="Evgeni Nikolov" date="1264599836"]Между другото , програмата не е тежка ;) . 1 мъртва тяга…
Някъде нещо куца...Лег на 90 си го правил след полулег и при 5х5?
Системи за размер: 10х10[quote author="korpusito" date="1264593158"][quote author="solosite" date="1264592984"]Oranje имам два вьпроса 1.Загуби ли много сила с тази програма…
Системи за размер: 10х10[quote author="solosite" date="1264592984"]Oranje имам два в[b]ь[/b]проса 1.Загуби ли много сила с тази програма ? 2.За…