на 50 години, треньор и собственик на зала
[quote author="Иван Шишманов" date="1264255216"]Оранжев извинявай, ама не се сдържах, специален поздрав за теб направен от…
Лаф моабет - том първиНе е Manowar, но нека е поздрав за всички, които пишат мускУл, използват запетайките по…
Лаф моабет - том първи[quote author="С7АЛК3Р" date="1264179424"][quote author="Thrashmetal" date="1264174122"]А с кои си приятел?[/quote] С много хора, но не и…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]20100122 - 'Айде да почваме![/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]07.50[/b] 130гр домашен козунак Ядки 50гр протеин в домашно…
Лаф моабет - том първи[quote author="Кольо Пияндето" date="1264166148"][quote author="gogata2427" date="1264165671"]Доко, доко, доко...[/quote] Other bands play, Manowar kill! Така де...…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Nikolayo" date="1264163864"]От другата седмица (на заплата) мисля да взема някоя и друга добавка, че…
Хранителен режим съветПробвай да напишеш приблизителни часове. Аз, например, не разбрах кое ядене е на обяд, дали…
Ръцете май зациклиха...А какво ще кажеш за метода 21 за бицепс, при който вземаш щанга, правиш 7…
как да си оформя гърдите понеже са ми виснали и отпуснати в долната част помощ!!!Виж сега, дори при елитните спортисти има планиране на цикли. В даден цикъл работят за…
Дневникът на Shakita[quote author="Иван Шишманов" date="1264093733"]Тя Шакита няма сърце иначе да беше гръмнало от толкова плуване, по…
Мерителна лъжиchкаПо принцип на дъното на лъжичката на Сайвейшън пище 'колко протеин събира'. Естествено, в мерни…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]20100121[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]07.40[/b] 130гр домашен козунак Ядки 50гр протеин в домашно кисело мляко [b]10.40[/b] 130гр…
Дневникът на ShakitaВанка, знаеш вече пътя към сърцето й - действай! На твое място щях да се…
Хранителен режим - застой[quote author="Nitram" date="1264076344"]А трнировъчната ми програма е следната: вторник: - гърди - 3 упражнения (5,…
Дневникът на ShakitaAз по-идеална двойка не виждам - тя си прави дължините в басейна, той седи на…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Снощи пак не пих ЗМА, защото взех нурофен, и поправих във вчерашния отчет.
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Иван Шишманов" date="1264008977"]Че какво има да се чудя, както знаеш форума единодушно реши, че…
Push it to the limit...Гледай си внимателно кръста и виж чупката - нищо общо нямаш с изправения гръб, който…
Push it to the limit...Сами, трябва да палиш свещи задето не се контузи на тягата.
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Ванка, имах един приятел навремето. Беше страхотен футболист и тренираше заедно с един не толкова…