на 49 години, треньор и собственик на зала
[quote author="Ачо" date="1331889373"]Е това е закуска ! :D[/quote] Днешната е: Свинско, шоколад, бисквитена торта -…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20120315[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]8.20[/b] Свинско на фурна Шоколад Ябълка [b]11.40[/b] Свинско на фурна [b]15.50[/b] Овесени…
jack3d при street fitnessСамо не разбрах защо на лостовете да не може да тренираш тежко и интензивно...
Системи за размер: 10х10[quote author="dido__" date="1331830117"]Изостават ми гърдите и в частност горната част.Мислите ли, че може да вкарам…
Онлайн квалификации за Кросфит Игри 2012Хвърлянето на топка си е едно от бенчмарк момичетата - Карън. Елитните кросфитъри го правят…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Sunrise Warrior" date="1331813173"]Дискусията, след поста с 2-та въпроса на Витан, изтрита или преместена е?[/quote]…
Подходяща диета за момичеВиждам, че имаме едно ОГРОМНО разминаване в отговора ти: това е думата ЗДРАВОСЛОВНО. Здравословното хранене…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20120314[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]9.00[/b] Шоколад [b]11.10[/b] Сандвичи с кайма [b]15.50[/b] Сандвичи с кайма Бисквитена торта…
Подходяща диета за момиче1. Интересува ли ни какво ще горим (мазнини, мускул, гликоген, вода...) или е важно кантарът…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20120313[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]8.10[/b] Свинско със зеле [b]11.40[/b] Свинско със зеле Пача [b]16.10[/b] Макарони на…
Влияние на въглехидратите върху инсулина[quote author="slavko" date="1331644172"]Около нали не значи преди...защото нали си виждал как се прозяват тия дето…
Влияние на въглехидратите върху инсулина[quote author="Марин Маринов" date="1331640195"][quote author="Oranje" date="1331639306"] Аз съм женен. Жена ми даже ме хареса, [color=red]когато…
Влияние на въглехидратите върху инсулина[quote author="Витан" date="1331635041"]Юли, имам един въпрос към теб: Помня от началото на дневника ти, че…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Иван Шишманов" date="1331633575"]Може и да си писал някъде, но какво е това "Y34RZ3R0".[/quote] Нулева…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Иван Шишманов" date="1331621855"]Интересно, Лари Скот е ползвал халки :)[/quote] [url=http://www.bb-team.org/articles/4233_gimnasticheskite-halki]Халките[/url] се използват от много…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Димитър Михайлов" date="1331621109"][quote author="Oranje" date="1331620361"]флайс на халки[/quote] Или ми е твърде рано, или просто…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20120312[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.30[/b] Свинско със зеле Ядки Шоколад [b]12.00[/b] Свинско със зеле Бисквитена торта…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Ilstrong" date="1331569280"]... 5. [strong]Заучаване и затвърждаване на техниката [/strong]на Клек с щанга над глава,…
Супергерой за 6 седмици - Въпроси относно програматаПрограмата се комбинира с друга тренировка, която е нещо за бицепс и гръб, тъй като…
Супергерой за 6 седмици - Въпроси относно програматаШестите упражнения не са задължителни, те са за работет капацитет. Т.е. ако си кросфитър и…