на 50 години, треньор и собственик на зала
А напомпването ти е за да впечатлиш съседката ли? Мускулите растат по време на почивката,…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Сигурно имаш впредвид трапеца?
BCAA[quote author="Sleart" date="1252388250"]Четох забравих кой потребител беше ама каза че аминокиселините били неудачен и неизгоден…
BCAAИзпусна за малко яката промоция на BPS BCAA 4:1:1 :P
да СВАЛЯ и после да КАЧА....[quote author="Иван Шишманов" date="1252387476"]Май май това и за мен важи[/quote] Да, доближи се на +5кг…
да СВАЛЯ и после да КАЧА....Единственото положително в първоначалното чистене е, че ще знаеш после как да го направиш, и…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]7 Септември 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 3 яйца с кашкавал и извара на тефлонов 4 филии…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="slaveman93" date="1252335848"][quote author="Oranje" date="1252067857"]Ето ги добавките, както и един тийзър: миналата събота - ненапомпан…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="alabalaa" date="1252248640"]Здарвей, Оranje.Рових се из страниците ти, но така и не схванах как тренираш…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]6 Септември 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 3 яйца с кашкавал и извара на тефлонов 4 филии…
Програма осемдневен сплит - мнения..Можеш да правиш и при пресите за рамо (макар че тези зад врат за доста…
Програма осемдневен сплит - мнения..Класическа пирамида се прави за тежките базови упражнения. На изолираните не е необходимо. Сплитът ти…
Програма осемдневен сплит - мнения..4 месеца стаж и 4 упражнения за гърди, за гръб, за всичките бедра (предно, задно…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Тренировките ми не са ориентирани към големи ръце. Преди да стигна до там имам да…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Muhammad Ali" date="1252208296"]Е ти колко висок си ?[/quote]180см
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Muhammad Ali" date="1252205410"]Качваш 4 килограма от които само 0,3 в ръката , ето какво…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]6 Септември 2009 - Middle of the road[/color][/size] [size=4][b][i]1.Мерки:[/i][/b][/size] 1. Тегло 78.4/82.4кг 2. Врат: 40/40см…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]5 Септември 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 3 яйца с кашкавал и извара на тефлонов 4 филии…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="inspect" date="1252125792"]Едно въпросче за XTEND-а - как би коментирал вкусовете, аз пия диня и…
набирания за гръбСтоил Стоилов навремето си беше направил приспособление за изолиране на бицепса. Беше нещо като улуци,…