Юлиян Тодоров

[size=5][color=orange]01 Юли 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] 50гр холандски инстантен протеин [b]7.45[/b] Ядки 1 бр витамин…

[size=5][color=orange]30 Юни 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] 50гр холандски инстантен протеин [b]7.45[/b] Ядки 1 бр витамин…

[size=5][color=orange]29 Юни 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] 50гр холандски инстантен протеин [b]7.45[/b] Ядки 1 бр витамин…

[quote author="Aleksandar Marinov" date="1246275621"]Абе и аз се учудих на тея 60 кг. Браво бе Оранье,…

Ето ти малко изненадки, които да му подготвиш за другия час: Добре че не си…

[quote author="Петко К" date="1246216219"]Гребеш с 60 кг дъмбел?![/quote] Да, с фитили.

[size=5][color=orange]28 Юни 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.25 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]7.50[/b] Ядки Кафе [b]10.50[/b] 50гр холандски инстантен…

Сложил съм ти я след гребането, така че голяма част от мускулите, участващи в нея…

1. Лег 2. Полулег с дъмбели 3. Набиране 4. Гребане с дъмбел 5. Тяга (имаш…

На 34 съм :) Само още нещо доуточни - у вас или в зала реши…

[size=5][color=orange]27 Юни 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]8.20 [/b] 50гр холандски инстантен протеин [b]8.35[/b] Ядки 1 бр витамин…

Ако си спомняш и преди и дадох съвети. Може би не гледам селяняви тривонов и…

Доста интересна програма...хм... Вземи някаква картинка на мускулите в човешкото тяло, или отвори атласа/анатомията. Отбележи…

[size=5][color=orange]26 Юни 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] 50гр холандски инстантен протеин [b]7.45[/b] Ядки 1 бр витамин…

Има и различни лъжици. Измерете му ядки в нещо еднакво - например пластмасова чашка от…

[size=5][color=orange]25 Юни 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] 50гр холандски инстантен протеин [b]7.45[/b] Ядки 1 бр витамин…

Аз така си загрявах гърба, когато тренирах само на лостове. Наистина са различни, но мисля,…

Между другото крос-фит набиранията не се ли правят по много по-различен начин от билдерските?

Прави впечатление, че ядеш много често ориз. Да, той е една от най-добрите въглехидратни храни,…

[quote author="Hous4o" date="1245918581"]Значи искам да попитам добре ли ще е ако правя 2упражнения за корема…