на 49 години, треньор и собственик на зала
[quote author="Katerina Kostadinova" date="1325956227"]Естествено. Защо?[/quote] Защото със синичко гледам си написала: 1. Идеята на тази…
Супергерой за 6 седмици - Звезден комплекс с военна преса[quote author="Denis22" date="1326031036"]Би ли обяснил с какво 1/2 раменна преса е по-различна от тази с…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Взехте ли си вече новия брой на "Мускули и Фитнес"? Има защо ;)
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юли[size=5][color=orange] 20120107 - 6 Weeks to Superhero: Week 0[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]8.40[/b] 2 варени яйца Сирена…
Табата - много четох, много знам, но все не е достатъчно ?Задавала ли си си въпроса: само по време на тренировката ли отслабвам?
Препоръки важни точно за мен !![quote author="Bobby Dimitrov" date="1325952800"]Явно и тук няма да получа професионална помощ то ако не тук…
Супергерой за 6 седмици - Въпроси относно програматаПетите упражнения от звездните комплекси на Тибодо са скачане със собствено тяло. Ок, Тибодо използва…
Супергерой за 6 седмици - Въпроси относно програмата[quote author="Марин Маринов" date="1325883709"]...Същност тука ще питам някой може и да има същия въпрос дай…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юли[quote author="Марин Маринов" date="1325883225"]Май не си се напъвал много с това време...[/quote] Това ми е…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юли[size=5][color=orange] 20120106 - 6 Weeks to Superhero: Week 0[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]8.40[/b] Свинско на скара Ядки…
Предизвикателство с набирания vol.2103 + 554 = 657
GI Jane20120106 - 17:57 на лост, чиято долна част е на 13см от пръстите ми
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юли[size=5][color=orange] 20120105 - 6 Weeks to Superhero: Week 0[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]8.20[/b] Свинско на скара Ядки…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)По време на експеримента ще водя дневника си [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/58041]тук[/url] за по-голяма прегледност.
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юли[size=5][color=orange] 20120104 - 6 Weeks to Superhero: Week 0[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] Свинско на скара Ядки…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Юли[size=5][color=orange] 20120103 - 6 Weeks to Superhero: Week 0[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]9.30[/b] [strong]4 варени яйца Козе…
Предизвикателството на Треньорите 12 (от Юли)[quote author="Skoge" date="1325749271"]Може ли линк към 'Подскачащи напади със смяна на крака', мога да си…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20120104 - 6 Weeks to Superhero: Week 0[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] Свинско на скара Ядки…
Предизвикателство с набирания vol.290 от 18 рунда Синди. 90 + 287 = 377
Предизвикателството на Треньорите 12 (от Юли)Тежестите и височината на кутиите нямат значение. Ако ги правите с ниски повторения в блока…