на 50 години, треньор и собственик на зала
[size=5][color=orange]28 Май 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]7.45[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]10.50[/b]…
Из "Историята на ходещият скелет".Не е проблем 2 тренировки във фитнеса, където да обърнеш внимание на тежките базови упражнения…
Размисли на един доктор и майка ми...[quote author="Петко_Тодоров" date="1243485484"]Е добре тогава като съм на 15 и ако пия креатин кво ще…
Дневникът на FiureraМаса с концентрирано за бицепс трудно ще направиш. Доста хора вече от години по залите…
Yoi дневник - затворена, ще има нова(с нВД)[quote author="Yoi" date="1243481364"]каране на колело 20-30 километра на ден явно не се брои ? Еми…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Петко К" date="1243439647"]Е след 3 вида преси за гърди, никакви раменни преси няма да…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]27 Май 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] 50гр 80%-тна суроватка П.И.К.ко [b]7.40[/b] Ядки 1 бр витамин…
Из "Историята на ходещият скелет".Ако не смяташ протеина от ориз, овесени ядки и тем подобни - слизаш и доста…
Из "Историята на ходещият скелет".[quote author="Somenone" date="1243416504"]То само 6 яйца според таблиците са около 100гр протеини?[/quote] 1 кокоше яйце…
Из "Историята на ходещият скелет".[quote author="Somenone" date="1243413372"]Мазила? Целия ли подлежа на мазане или бицепси, бедра и корем? Дай конкретни…
Из "Историята на ходещият скелет".Не пречи да си купиш профилактично нещо против стриите. Има по-евтини мазила, има и такива…
Дневникът на 65daysofstatic[quote author="65daysofstatic" date="1243410339"]Чудя се днес да направя ли още една допълнителна тренировка (по принцип правя…
Цел: 1500 лева = 5 анализа на аминопрофил на протеиниАко има написани точно кои са 5-те протеина, може да добавите още няколко човека. Но…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Limka" date="1243354273"]Oranje, наистина страхотна форма! И жестоки вени! Ехххх....как ми се ще и някоя-друга…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Това е, което съм употребявал досега (2 кофи на Юнивърсъл и 2х100гр СЕЕ на Био…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="eraziel" date="1243353604"]Са ще те почнат от "това е заради гените" групичката :)[/quote] Страница 4-рта…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Aleksandar Marinov" date="1243352065"]Oranje защо ми се стори, че на снимките в галерията си доста…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]26 Май 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] 50гр 80%-на суроватка на П.И.К.ко [b]7.45[/b] Ядки Витамин Кафе…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]25 Май 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] 50гр 80%-на суроватка на П.И.К.ко [b]7.45[/b] Ядки Витамин Кафе…
Отключване на растежКато започнеш дроп-серии и други тежки неща лесно ще разбереш дали проблемът ти не е…