Юлиян Тодоров

[size=5][color=orange]17 Май 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]8.00[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]11.00[/b]…

Има пилешко от време на време. Когато чистя е почти само то за вечеря и…

В 90% от случаите изоставането се дължи на претрениране, не на недостатъчно трениране. Ако нямаш…

Една доза започваш да пиеш преди тренировката и продължаваш СЪЩАТА доза и по време на…

[size=5][color=orange]15 Май 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]8.00[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]11.00[/b]…

[quote author="Цеков" date="1242354705"][quote author="usgsus" date="1242353269"][quote author="ilko" date="1242348112"]разтягането се използва да загрееш мускула,за да не се…

[size=5][color=orange]14 Май 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]8.00[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]11.00[/b]…

[quote author="Венцеслава Атилова" date="1242293704"][quote author="Иван Шишманов" date="1242192768"]Според мен всяко кардио си има своите предимства и…

Разтягане на кое? Защото ако си разтягаш бицепса след серия скотово едва ли ще има…

Е ще ги пия през месец с месец почивка, даже така ми съвпадат с приема…

Мерси за комплимента :) Не ползвам фитили, но тягата в тежките серии я правя с…

В ден 6 е добре краката да са преди бицепса. И, разбира се, да има…

[quote author="Иван Шишманов" date="1242287278"]Да защо да не е генетика. По е вероятно отколкото да си…

[quote author="Иван Шишманов" date="1242286827"]Генетика кво да се прави, жалко че малко хора имат такива, иначе…

[quote author="Иван Шишманов" date="1242285588"]Ти също пиеш протеин след ставане :).[/quote] На първа страница първият пост…

[size=5][color=orange]13 Май 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.00 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]7.50[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]11.00…

[quote author="tra^la^la" date="1242149678"]Тия 4те филиики хляб в 18 часа не ти ли се струват някак…

[size=5][color=orange]12 Май 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.30 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]8.00[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]11.00[/b]…

[size=5][color=orange]11 Май 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.30 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]8.00[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]11.45[/b]…

[size=5][color=orange]10 Май 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]7.50[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]10.30[/b]…