Юлиян Тодоров

[size=5][color=orange]9 Май 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]8.00[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]11.15[/b]…

[quote author="Иван Шишманов" date="1241800297"]какви витамини пиеш[/quote] В първия пост на първата снимка ;)

[size=5][color=orange]8 Май 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]8.00[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]11.00[/b]…

На тези години ти е рано за прецизно изчислени хранителни режими. Ако няма да излизаш…

Има системки, които удрят в набиранията точно, но като ти гледам стажа и постиженията е…

За гръб винаги имай едно наум от Сянката Дориан: когато не правиш правилно дадено упражнение…

[quote author="Kristiqn1992" date="1241718769"]Някой ако чете би ли ми препоръчал упражнения , което да замести гребането…

[size=5][color=orange]7 Май 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]8.00[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]11.00[/b]…

[size=5][color=orange]6 Май 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]8.00[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]11.00[/b]…

[quote author="Емил Начев" date="1241580116"][quote author="Oranje" date="1241520276"]...Първият си протеин изпих при тегло 86кг и ръка 41см...[/quote]…

[size=5][color=orange]5 Май 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.30 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]8.00[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]12.00[/b]…

[quote author="Иван Шишманов" date="1241519562"]Oranje извинявай пропуснал съм една дума в поста си. Исках да кажа…

[quote author="Иван Шишманов" date="1241518601"]Гледам много пииваш. Смятал ли си си калориите чат пат как се…

[size=5][color=orange]2 Май 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.10 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]7.40[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]10.40[/b]…

[size=5][color=orange]1 Май 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]8.00[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]11.15[/b]…

Напълно начинаещите не тренират като напълно напредналите всеки ден по отделен мускул. Отначалото започват всички…

Oт всичко си уцелил единствено, че трябва да се яде повече пъти и да се…

Сигурно упражненията за гърди са повече от броя пъти, които се храни на ден :)…

[quote author="Владимир92" date="1241112051"]Предполагам пълнозърнест?[/quote] Предлагат пълнозърнест, типов, ръжен и бял. Аз най-често си купувам от…

[quote author="Владимир92" date="1241111560"]Какъв е този хляб СИМИД ? :)[/quote] Производител 'Хебър' ЕАД, предприятие от групата…