Юлиян Тодоров

[size=5][color=orange]30 Април 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]8.00[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]11.00[/b]…

Аз бих ти препоръчал системката на братя Уидър. Тя се състои от 3-месечен курс и…

Тогава намери фитнесче, което ти харесва, и започни по някоя от програмите за начинаещи като…

За да направиш релеф трябва да имаш мускули и сланини - махаш сланините, с част…

И двата начина работят. Интервалното (ХИЙТ) е за по-напреднали в материята и пести време. И…

[size=5][color=orange]29 Април 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]8.00[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]11.00[/b]…

[size=5][color=orange]28 Април 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]8.00[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]11.00[/b]…

Пресата ми се вижда доста добре, просто снимките ги правих като светлината идваше отпред през…

Уредът за коремни преси са излишно похарчени пари. По-добре си купи малко дискове за дъмбелите…

Ако те чака гаджето е добре да направиш 0 обиколки :) Ако се фукаш пред…

[size=5][color=orange]27 Април 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]8.00[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]11.00[/b]…

[size=5][color=orange]26 Април 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]8.00[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]11.00[/b]…

[quote author="PullTheTrigger" date="1240715243"]Дали не съм го пропуснал някъде, но по колко тренировки седмично ти се…

Прекалено малко се храниш, по твоята диета някой може да се орелефи, но растящ организъм…

[quote author="Cherniq_Konan" date="1240676870"]Честито за дневника. Исках да попитам можеш ли да постнеш максове ако си…

[size=5][color=orange]25 Април 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20 [/b] Сутрешен пико-протеин [b]8.00[/b] Ядки 1 бр витамин Кафе [b]11.00[/b]…

Благодаря за похвалите и насърченията! С щанги съм започнал преди 19 години, но любителски. Ходих…

[quote]Доколкото виждам диетата ти е ориентирана с повечко мазнини и по малко въглехидрати, може би…

180см, сега ще я добавя. Мерси за комплимента :)

[quote author="Стефан Петров" date="1240493777"]П.С Оранже не си ли от Монтана ?[/quote] Да, снимките са от…