на 49 години, треньор и собственик на зала
Аз предпочитам neural charge и движения без екцентрична част. Зареждат повече от тотално нетрениране.
Белтъчини - Количество за начинаещ и напреднал спортист при еднакво теглоТелата на хората са различни. Конкретно за въпроса ти: никога не гледай друг колко протеин…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20111128[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]8.30[/b] 4 варени [strong]яйца[/strong] с шунка и сланина Круша [b]12.10[/b] Суджук [b]16.30[/b]…
Ще мога ли да постигна релеф?И без фат-бърнър става, но без да насочиш поне 90% от усилията към храненето -…
Съчетаване на мускулни групиМоже ли линк към изследване, което дава еднозначен отговор на: "Колко често трябва да се…
Защо не мога да кача килограми[quote author="Ачо" date="1322402726"]И аз съм като теб. Това ме довежда на мисълта, че трябва да…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Марин Маринов" date="1322422750"]Юли нещо голяма пауза. Кога ще започнеш с тренировките? Искам те в…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20111127[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]9.30[/b] 3 варени яйца с шунка и сланина Шоколад [b]12.30[/b] Суджук [b]16.00[/b]…
Правилно ли е?[quote author="borimi4o" date="1322421145"]Относно т.2 Питах защото говорих с един от най-добрите в България по ,,стриит…
Правилно ли е?[quote author="borimi4o" date="1322421060"]Нищо не можах да разбера :X[/quote] Е как искаш отговор на въпроси, които…
Изпълнение и подробности около “Обръщане”/“Clean”[quote author="Димитър Михайлов" date="1322418843"]Загледах се пак в това видео и да попитам за мнение -…
Правилно ли е?Смени "правилно" с "добре" в долния линк и сам ще си отговориш, че няма как…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="Кристиян Иванов" date="1322415739"]Добре, че глада за junk ти е сутрин, мен ме хваща вечерно…
нужда от няколко съвета, как да процедирам?Надявам се си умно момче. Т.е. ще може да разбереш: Има програми за сваляне на…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20111126[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]8.00[/b] 4 варени яйца с шунка и сланина Круша [b]12.10[/b] Суджук Лешници…
СПЕШНИ ВЪПРОСИ за 1 начинаещ[quote author="Генади Василев" date="1322332367"]Не говоря въобще за какъв вид протеин става въпрос. Той човека не…
СПЕШНИ ВЪПРОСИ за 1 начинаещ[quote author="Генади Василев" date="1322331964"]Абе не че нещо, ама ... хора ... вие болни ли сте?…
СПЕШНИ ВЪПРОСИ за 1 начинаещ[quote author="MrKIKO XXL" date="1322331347"]Иван Шишманов от София съм Значи имам 1 голям проблем с храненето…
СПЕШНИ ВЪПРОСИ за 1 начинаещУспехът ти зависи 10% от тренирането и 90% от яденето. Така, за тренирането, щото изглежда…
Тренировка на открито гр. Бургас 29.11.2011 г.[quote author="Васил Сурчев" date="1322327138"]Аз ще отидa малко по - рано...[/quote] При условие, че организираните тренировки…