на 50 години, треньор и собственик на зала
Ок, ще ги обявявам по-рано от досега.
Предизвикателство с кофички!100 от мен днес -> 4485
Сто повторения ХХХ за времеДнес [strong]100 кофи на успоредка[/strong] за 7:45 на [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/55830]тренировките на открито в София[/url].
Тренировки на открито София: 15 септември 2011[size=3]Резултати от тестовете днес (преден / сегашен за l-sit на халки и бърпи за минута):[/size]…
Pullups & Dips[strong]10 рунда за време от: 10 х набиране 10 х кофи[/strong] Вик го беше писал…
Определяне нивата на "оцветените" мнения10 и 30, според мен горната граница да е по-голяма.
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Десо" date="1316072804"]Нещо по-подробно за спортния стак можеш ли да кажеш?[/quote] Още се чудя стак…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110913[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 4 [strong]яйца[/strong] със сирене на тефлонов 4 филии [b]13.30[/b] Кебапчета [b]17.00[/b]…
Определяне нивата на "оцветените" мненияА няколко различни цвята (по-скоро нюанса на един) - има ли възможност за такова нещо?
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110911[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] Заредих с въглехидрати през деня: шоколад, царевица, хляб... Протеинът бе от протеин…
Тренировки на открито София: 12 септември 2011Днес всички се пуснаха на новото Предизвикателство от Вик. Освен това малко работа по слабости,…
Предизвикателството на Треньорите 7 (от Vic)Благодарение на тези момчета Предизвикателството на Вик може да се направи безпроблемно (rock) Който не…
Тренировки на открито София: 12 септември 2011На лична ще се разберем.
Дневничи д’геПесен, в която се пее за любов. Разбира се, инспирирана от любовен триъгълник, в който…
Тренировки на открито София: 11 септември 2011За днес по план имахме долна част с акцент на предните бедра в силовия блок,…
История и същност на "Street Fitness" (Уличен Фитнес)[quote author="Мартин Николов" date="1315690352"] [color=red][size=4][strong]Автор на тази статия е Bro0klynYorks, потребител на izrodi.com. Благодарности! [/strong][/size][/color][/quote]…
Кросфит и още нещоПропуснала си да кажеш, че направи комплекс2 с тежестите на мъжете, а не взе по-лек…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)В петък си бях на Монтана на баща ми за рождения ден и го хванах…
Лаф моабет - том петиThe Joshua Tree с Долф Лундгрен ;)
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110909[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 3 филии [b]13.20[/b] Свински шишчета…