на 50 години, треньор и собственик на зала
[quote author="jojoly" date="1316437698"]въпрос: нали се счита за легитимно, ако правя предизвикателството в домашни условия, с…
Кои упражнения биха се отразили негативно върху физическото ми развитие?[quote author="Poker Boy" date="1316435868"]Аз не гледам щанги но от малкото видяно не съм виждам много…
Правила за Предизвикателствата и класиране[url=http://www.yulisgym.com/blog/wordpress/wp-content/uploads/2011/09/Предизвикателството-на-Треньорите-Официално-класиране-към-20110919.xls]Новото класиране[/url], след добавянето на резултатите на [url=http://www.bb-team.org/forums/viewreply/673557]Славко[/url] и [url=http://www.bb-team.org/forums/viewreply/673650]Лили[/url].
Упражнения за задната част на бедрата, също и за седалище.От пълния клек според много хора им расте дупето... В едно онлайн проучване 100% от…
Бихте ли ми препоръчали програма?Моето мнение е, че на това тяло му трябва още доста маса, а не да…
Тренировки на открито Варна - 18.09.2011[quote author="Vic" date="1316429566"]Да! И си представям каква битка щеше да бъде, ако тренирахме заедно :)[/quote]…
Бихте ли ми препоръчали програма?За да изгориш мазнините трябва да обърнеш внимание на храненето, като горните линкове са ти…
Бихте ли ми препоръчали програма?[quote author="Vasil Mladenov" date="1316371320"]и аз бях се спрял на нея преди трениран месец и нещо…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110918[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.30[/b] [strong]4 яйца[/strong] със сирене на тефлонов 4 филии хляб [b]13.40[/b] Свински…
Предизвикателство с набиранияО, вчера 16 на теста имам => 22025.
Предизвикателството на Треньорите 7 (от Vic)Лили - 13:42. [vbox7]70ee220015[/vbox7]
Tренировки на открито София: 18 септември 2011[size=3]Резултати от днес:[/size] 100м спринт (преди/сега): [strong]Трениращи по Схемата:[/strong] Никола:14:40/14:32 (y) Кристиан: 16:38/16:94 (n) Gips:…
Olympia 20116. Декстър Джаксън 5. Денис Уолф 4. Виктор Мартинез 3. Кай Грийн 2. Джей Кътлър…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110917[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.30[/b] [strong]4 яйца[/strong] със сирене на тефлонов 4 филии хляб [b]12.30[/b] Суджук…
Tренировки на открито София: 17 септември 2011[size=3]Резултати от днес:[/size] Лицеви на халки преди/след и набирания преди/след Трениращи по Схемата: Никола: 31х/35х…
Предизвикателството на Треньорите 7 (от Vic)Днес се надявах Марти да се появи, за да го правим заедно, и взех наколенките.…
Системи за сила: 5х5Може да получиш работеща програма, когато комбинираш две грешни, стига да знаеш как. А дали…
Tренировки на открито София: 17 септември 2011[quote author="110" date="1316122837"]Може ли да вземеш и един ластик за набиране :][/quote] Всеки път нося…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110915[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]8.30[/b] Протеин в [strong]кисело мляко[/strong] 2 филии хляб [b]12.20[/b] Кюфтета от свинска…
Сто повторения ХХХ за времеКато си пишете времето и има предни резултати - пускайте го в копираната класация, за…