на 50 години, треньор и собственик на зала
[size=5][color=orange] 20110822[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 4 препечени филии [b]12.10[/b] Суджук…
Тренировки на открито София: 22 август 2011Днес се събрахме със Сектата и направихме Магията за Привикване на скорпион. Исках ритуално Карфичка…
Упражнение за бицепсКак тренираш за експлозивна сила в залата и какво общо има тя с това дали…
Тренировки на открито София: 21 август 201125 е за елитното ниво, но не е нещо труднодостижимо. Просто това са едни от…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110821[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20[/b] Протеин 2 филии Шоколад [b]13.00[/b] Кюфтета на скара от свинска кайма…
RosaПравен днес на тренировките на открито в София: [strong]not Rx[/strong] Иглика: 13:19 (със стойка на…
Тренировки на открито София: 21 август 2011Резултатите от тренировката в следния ред: 1. Клек кг и колко по теглото е 2.…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110820[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.20[/b] Протеин 2 филии Шоколад [b]13.20[/b] Кюфтета на скара от свинска кайма…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Днес кофа с 60кг в силовия блок на [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/55240]тренировките на открито[/url]. Ще трябва да поработя…
Системи за размер: 10х10[quote author="The Next" date="1313836688"]Искам да питам нещо Oranje (надявам се да не се скараш пак…
Тренировки на открито София: 20 август 2011Днес Кольо и Олег се отцепиха от колектива и тренираха самостоятелно, под погледа на Moonray.…
Предизвикателство с набирания@Борислав: сметни и моите и си поправи поста, тъй като сме ги писали едновременно, но…
Предизвикателство с набирания6 на халки от загрявката, 9 от набирането с тежест и 86 от Death by…
Правила за Предизвикателствата и класиране[url=http://www.yulisgym.com/blog/wordpress/wp-content/uploads/2011/08/Предизвикателството-на-Треньорите-Официално-класиране-към-20110819.xls]Ето[/url] го официалното класиране към днешна дата. В него са само одобрени резултати (на Иво…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110819[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 4 яйца със суджук на тефлонов 3 препечени филии [b]12.20[/b] Кюфтета…
Предизвикателството на треньорите 5 (от Slavko)Вик, заначи одобряваш трите резултата, щом си гледал клиповете, и може да ги запиша в…
Предизвикателството на треньорите 5 (от Slavko)Ето клипове от вчера на тренировката на открито със софийската група. Коментирайте, за да знам…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110818[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]5.30[/b] Протеин Шоколад 2 филии [b]10.10[/b] 4 яйца със суджук на тефлонов…
Тренировки на открито София: 18 август 201118.08.2011 1. [strong]Warm up[/strong] 2. [strong]Skills[/strong] – kipping pull ups progression 3. [strong]Test[/strong] – toes…
Предизвикателство с набиранияОт мен 10 на халки в загрявката и 60 от комплекса - 8607 + 70…