на 50 години, треньор и собственик на зала
[strong]Резултати от тестовете днес:[/strong] Стойка на ръце / кофи и съответното покрито ниво: Никола: 55"…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!1: Floor - от пода Block - от блокове (поставки) Hang - щангата се държи…
Тренировки на открито София: 27 август 2011Една голяма част от идващите на тренировките на открито не тренират друго. За тях са…
Писна ми от пишман "инструктори"!На курса в НСА доц. Боянов не преподава предтренировъчно хранене с цял хляб. Това, че…
Как да започна ?Прав е Тихомир - започни да тренираш. След половин до една година тялото ти ще…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Хоп, я да се похваля [url=http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10150267869937676&set=a.325898337675.156685.22565487675&type=1&theater;]какво[/url] пуснаха във официалната фейсбук страница на CrossFit.
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110825[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]5.30[/b] Протеин 2 филии с шоколад [b]10.50[/b] 4 яйца със сирене на…
Тренировки на открито София: 25 август 2011[strong]Резултати от тестовете:[/strong] Vertical Jump: 10" (25,4cm) / 18" (45,7cm) / 25" (63,5cm) / 30"…
Предизвикателство с набиранияОт мен 10 сутринта - 14 025.
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="roki2002" date="1314270118"]Смяташ ли скоро да започнеш прием на рибено масло?[/quote] Аз рибеното масло почти…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110824[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 4 препечени филии [b]13.40[/b] Кашкавал…
CrossFit DiscoПусни втория като CrossFit Disco Chipper, за да е по-прегледно и удобно ;)
Правила за Предизвикателствата и класиранеРеално погледнато има 3 нива при мъжете, разделени според тежестта на пудовката, с която да…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110823[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]5.30[/b] Протеин Шоколад 2 филии [b]10.10[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов…
Правила за Предизвикателствата и класиране[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1314115273"]А,в класирането няма резултатите за първите три предизвикателства,това означава ли че те…
Предизвикателството на треньорите 4 (от Vic)Митко го направи с 32-йката за 29:46. [youtube]cp7hfUJycQ0[/youtube]
Предизвикателството на треньорите 1 (от Vic)[url=http://www.bb-team.org/forums/viewreply/664222]Тук[/url] има линк към видеото, на което Кристиан го прави за 5:11 с 16кг пудовка.
Предизвикателството на треньорите 2 (от Slavko)Кристиан направи Пъврото Предизвикателство за 5:11 (с 16кг), а Павел - 2-рото за 9:56 (24кг).…
Предизвикателството на треньорите 3 (от Юли)Да кажем така - да пооранжевее постът и в него да има положителна оценка от…
Предизвикателството на треньорите 3 (от Юли)Лили го направи вчера за 30:13 на тренировките на открито в София. Ако видеото събере…