El padre
[quote author="kozela91" date="1264366965"][quote author="Владимир92" date="1264333935"]Стоянчо, според мен остави позицията на лакета непроменена, а вместо неутрален,…
Гребане с дъмбел за широкия гръбенУтре може да направя клип (ако не забравя), как да гребеш с дъмбели подобно на…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Intolerante" date="1264349084"][quote author="Nikolayo" date="1264261140"][b]23 Януари 2009 Тренировка - Гърди, предно и средно рамо 1.…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGДай да взема да напиша храната, че дневника ми 5 страници назад, сигурно ме забравихте.…
Ектоморф[quote author="ne" date="1264328731"]проблема е в училище. Какво да ям? Мога ли да дина ММ от…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="korpusito" date="1264326680"][quote author="Иван Шишманов" date="1264321294"]Този месец, ме очаква бонус, и ако е добър, направо…
Така и не разбрах бизепса трипеса[quote author="djedai" date="1264237342"]За да не отварям нова тема, ще задам и моя въпрос тук: Някой…
Така и не разбрах бизепса трипеса[quote author="Draken" date="1263549067"]ааааааааа... правописа!!! Как още никои не е направил забележка ...О_о[/quote] Хаха, и ти…
Нещо там.[quote author="Thrashmetal" date="1264185293"]Малко не е. Много, също не е.[/quote] Какви трябва да са пропорциите между…
Нещо там.[quote author="Thrashmetal" date="1264185090"]Е, къде се мери раменен пояс, мишница, гръдна обиколка, бръбна и гръден кош…
Нещо там.[quote author="Thrashmetal" date="1264184721"]Бицепс + трицепс = обиколка ръка. Рамото над бицепса и трицепса = мишница.[/quote]…
Нещо там.[quote author="Thrashmetal" date="1264184587"]Горе-долу така меря раменния пояс. Колкото до ръка/мишница.. Какво, не разбрах? п.п. Сори…
Нещо там.[quote author="Thrashmetal" date="1264183769"]Мерки само ще дам. Извинявам се много, но нямам абсолютно никакво желание да…
Ектоморф[quote author="ne" date="1264179591"]Добре мерси. Много сте всеотдайни. Тъкмо се натъпках с леща. Май има полза…
трудно ми е да си набавям въглехидратите...[quote author="Evgeni Nikolov" date="1264173244"]Абе човек , махни тея пасти , торти или квото там ядеш…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGАийде и тренировката днес - [size=3][b]22.1.2010г.[/b][/size] Равен лег - 65х3, 65х3, 60х3, 60х3, 70х1, 70х1,…
Push it to the limit...[quote author="Сами" date="1264089288"][quote author="Pandiz" date="1264089168"]Жестока тяга, браво, взимам си пример как да я правя, че…
Push it to the limit...Жестока тяга, браво, взимам си пример как да я правя, че май техниката ми куцаше…
Нещо там.[quote author="Миsh0" date="1264004195"]Е не знам, това го пях и написал (че не съм сигурен за…
Нещо там.[quote author="Georgi Vladimirov Andreev" date="1264003496"]Наистина и на мен ми прави впечатление храната. Доста е зле.…