El padre

[quote author="k1r1I" date="1263221883"] Имам въпрос: Сутрин като си правя овесените ядки с кисело мляко то…

Тренировката днес - [size=3][b]11.1.2010г.[/b][/size] Равен лег - 63х3, 63х3, 63х3, 63х3, 63х3, 63х3, [b]73х1[/b] с…

А, да. Скрипец с 2-3 макари, как не бях се сетил по-рано... :)

На горен скрипец за трицепс 50кг и 20кг skull crushers? Да не изпълняваш пуш-доун на…

Храната днес - [size=3][b]10.1.2010г.[/b][/size] meal 1 в 12:00 2 големи ялълки 1 кисело мляко 150…

Оле боже... :sick: По-безсмислена тема не бях виждал, 1000 мнения написани във форума = 0…

Храната днес - [size=3][b]09.01.2010г.[/b][/size] meal 1 в 12:15 2 големи ябълки 1 кисело мляко 150…

Какво стана с тебе бе, изгуби се нещо в скайпа ми, свърши ли с чистенето?…

[quote author="k1r1I" date="1263051914"]В последните тренировки за Бицепс при пускането на лоста/дъмбела започват да ме болят…

[quote author="Петко К" date="1263031611"][quote author="gogata2427" date="1263029754"] Не свързвам доброто прекарване с задължителен алкохол и захар,но…

Честит рожден ден, да си жив и здрав и само успехи! :)

[quote author="Петко К" date="1262976295"] Гърба трябва да е прав (за разлика от твоя), щангата да…

Извинявам се (ако съм обидил някой), просто ми беше кофти тогава и писах без да…

Храната днес - [b]08.01.2010г.[/b] meal 1 в 10:30 1 кисело мляко 200 грама овес 1…

[quote author="Thrashmetal" date="1262759317"]Еми ей така. Взимам, отварям и ям с една пластмасова виличка. Попринцип сядам…

Тренировката днес - [b]08.01.2010г.[/b] Равен лег - 60х5, 60х5, 60х5, 60х5, 60х3 лесно Клек -…

- "При прием на цинк и магнезий да се избягва консумация на млечни подукти или…

Сега съм като от клип на 36 мафия (винаги съм си мечтал да записвам гангста…

Аз съм (бях) крип уолкър и имам няколко клипа, но от както станах професионалист, не…

Само да отбележа, че разгледах дневниците (не го бях правил много време) на разни пишлемета…